06/15/2007 04:41
55.6
Salllammm
Valla man hemmato poshte kare shomaharo mibinam khodam khejalat mikesham biyam inja benevisam!
Zaheran hame chi dast be daste ham mideh ke bandeh shagerde tanbale class basham!
Man dirooz khodamo vazn kardam 55.6 kg boodam.
Budapest kheiliiii khoshgel boodo kolli khosh gozasht. Jaye hamegi khali va taze rooze akhar ye 4-5 saati raftim Bath (hamoomhaye ghadimi ke tabdilesh kardeh boodand be estakhro sonaye khoshko bokhar dar fazaye baz va baste, va ini ke ma raftim zaheran bozorgtarin dar Europ bood) va bandeh ba kamele veghahatttt, shekame gholghelimo andakhtam too maye 2 tikheh va bara khodam zire aftab relax kardamo gheridam!!
In 3 roozeh ham ke bargashtim ye band dare mesle seil baroon miyad.
Ghazamo say mikonam rayat konam vali varzesh tatile! Dochi jano amadeh kardam vali hala hava gher miyad!
Hafteh khoobi dashte bashin
Xx
Raana
Posted By: Raana
06/15/2007 05:55
hiiiiii
خوش اومدي.اينجا قرار نيست كسي به كسي نمره انظباط بده يا اينكه همه قرار نيست شاگرد اول باشن.اينجا هممون داريم سعي مي كنيم كه بتونيم تغييرات خوب بديم توي خونمون هر كسي نسبت به استانداردهاي خودش وايده ال خودش.پس خودتو ناراحت نكن.خوشحالم كه خوب بوده وبهت خوش گذشته.عكس هم بذار ببينيم.
توجزو بهترين هايي چون حواست به تناسب اندام وسلامتيت هست همينشم خيلي خوبه ويعني كه به خودت علاقه داري.به نظر من الان نكته مهم اينه كه تو بالاخره بتوني ورزش رو جدي بياري تو زندگيت.به خاطر خودت.
06/15/2007 10:31
.
خوشحالم که بهتون خوش گذشته رعنا جون. راستی دستور باقلا قاتق رو نوشتم :)
06/15/2007 11:21
.
رعنا جون اتفاقاً این باقلا رشتی ها هم ریز هستند و با باقلاهای درشت معمولی یکم فرق دارن. رنگشون هم سبزه. فکر کنم بتونی با همونایی که اونجا پیدا میشه امتحان کنی. اگه درست کردی خبر بده ببینیم چی شد :))
06/15/2007 11:29
salaaaaaaaam
bah bah rana khanoom
belakhare bragashti?
khob mibinam ke khosh ham behet gozashte
ishallah hamishe khosh bashi khahaaaaaaaaaar
yeki do ta akse jadid bezar bebinim
baba to dige ba in heikal chio mikhay ab koni baz mano begi ye chizi nesfe badanam too ofsideh
06/15/2007 18:36
salammmmm......
سلام رعنا جون
خوشحالم از اشنايي با تو خانومي.............تذكرت كاملا به جا بود.......كالري زردالو براي هر دونه 20 هست كه من در يك اشتباه لپي 40 محاسبه كرده بودم.......ممنون از توجهت
موفق باشي
Login to add your own comment.
