| Height: | 168.0cm |
| Start weight: | 57.30kg |
| Current weight: | 57.70kg |
| Goal weight: | 52.00kg |
| Lost to date: | -0.40kg |
| Remaining: | 5.70kg |
| 26 |
| May '12 |
| < | May | > | ||||
| S | M | T | W | T | F | S |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
Sobhaneh: 1 aloo, ye ticke cake khoonegi (Raana paz!) ba coffee
Nahar: 3 ta kotlet ba kafe dast noone saboos dar
Miveh: shalil va hollo
Sham: adasi
Vazesh: hatman piyadeh ravimo miram (nim saat) va ham tebghe tosiyeh Nava joon az emshab shabi 40-50 ta deraz neshast miram too khone!
che khoob albate shekam ke nadari vali age beri bad nist
in lamasab hava ham mano gerefteeeeeeeee
hamin alan dashte seil mioomadeh
alan aftab zadeh biroon
maskharam mikoneh naaaaaaaaaaa
ranajoon alan hava khoobeh
vali hamsar rafte daneshgah
ta biad fek konam dobare in hava halesh bad she
سلام رعنا خانوم.امیدوارم خوب و خوش هیکل باشی.
رژیم اتکینز که من گرفته م گرچه به ظاهر پر از خامه و کره و پروتئینه اما اونقدر سیر کننده ست و اشتها رو سرکوب می کنه که نمی شه زیاد غذا خورد.به همین دلیل ناخودآگاه دریافت کالری هم بشدت میاد پایین.در کل روز اگه حساب کنی شاید هزار کالری هم نتونسته باشی بخوری.تنها عیبش اینه که هله هوله نداره.از همین حالا دلم پرتقال می خواد.
رعنا جونم تو الان شامتم خوردی؟مگه چندساعت اختلاف ساعت داریم؟میبینم که کلی خانم وخونه دارم هستی وکیک و..دستی هم به آشپزی داری.به به تکمیلی دیگه
salam
kojaii raana jan?
bia benevis emrooz chikara kardi
Login to add your own comment.
