55.6 Kg

Vay midoonam kheili vaghte naneveshtam, vali khob ye kami oza ghamar dar aghrabe! IN NIZ BOGZARAD!!!

raftam emrooz khodamo vazn kardam shodam 55.6 kolli khoshhal shodam, chon mitarsidam oon kolooche khormaei haye Iran kar dastam bede!

ba in hal ke in printe vazn BMI badane mano 19.1 neshoon mide va mige zire hade standarde (bayad balaye 20 bashe), va bande kamboode vazn daram nemidoonam pas chera in gooshta az invaro oonvare man avizoone (axe bara shahed boodan!!) va khodam ham hamishe ehsase TOPOLI boodan daram key mishe man besham 52 kg

hame chiz mikhoram vali say mikonam kamtar bokhoram va ta jaei ke betoonam va hava bezare roozi 20-30 min piyade ravi mikonam! ( khaste nabasham!!)

varzesh kon

hamin! charash hamineh.  bayad varzesh koni khanoomi.

hi

سلام.درسته كه تو همسايه هم شهركي ما بودي؟شانه بسر جونم گ�ته.اگه بوده باشي كه خيلي خوشحالترم از آشناييت.خيليم هيكلت خوبه.حالا نه چون بچه محلي ها نه.جدي مي گم.نظر كارشناسانم بود.مي دوني يكي آرزويي كه سالها دارم اينه كه بتونم بلوز كوتاه بپوشم واينقدر شيكمم صا� باشه كه خوب باشه وشلوار �اق كوتاه بپوشم واز اين ور واون ورش گوشت سر نره.مي رسم بهش مطمئن باش.

امروز �هميدم كه ويتامين خوش گذرونيم تموم شده بود واحتياج شديدي به �ان داشتم.جاتم حسابي خالي بود.الان خيلي خوبم وكلي انرژي خوب دارم.به جاي آهنگ رضا صادقي امروز يه �يلم هم ديدم كه ساعتها ميخكوبم كرد واز هيجان با زور از صاحبش گر�تم كه اخرشو تو اتاق خودم وتنهايي ببينم.چون خواستم يه كم �كر كنم وخيال پردازي درباره اخرش.اگه خواستي اين حس خوب رو تجربه كني مي تونم اسم �يلم رو بهت بگم.بعضي وقتها آدم مي تونه با يه تغيير كوچولو وحتي هورموني كاملا به هم بريزه مثل من وبا يه بهونه خيلي كوچيك مثل يه �يلم يا يه خوراكي خوب بره رو هوا.تجربه كردي اين موضوع رو؟

بازم بگم كه من رو اين حس سگي غير ارادي ودوره اي خيلي كار كردم گريه بهترين وكم خطر ترين راه حل بوده تا حالا.�كر كن كه من توي يه مدت طولاني حساسيتم وپاچه گيريم روي رئيسم بود وباورت نميشه اگه بگم چند بار سرش داد زدم كه همه شوكه شدن وتا مدتها جرئت نكردن بيان طر�م وخودم اين جور موقع ها مرخصي مي كر�تم.خدارو شكر كه اين مرض �علا دستم به چوب از سرم ا�تاده و�علا اينجوري خودشو نشون داده.واي چقدر حر� زدم.حالم خيلي خوبه.مرسي از كامنت هاي با محبتت دوسته مهربونم

salam

جدی شیرینی زیاد می خوری ؟

پس خب هیکلت که خوب مونده

من یه چند وقته ارادم یه کمی قوی شده والا خیلی هم در امور روزانم بی ارادم

شاد باشی

salam

وااااااااااااای امون از اون گوشتهای پشت مخصوصا اون قسمت بالا

من اینقدر از اون قسمت پشتم بدم میاد که نگو

البته مل خودمو میگم هاااااااااااا

اینجا من دوست دارم هااااا ولی یا خونشون دور از منه یا اینکه همین بغلی هام خیلی تنبلن

یه دئست هندی هست اینجا که خیلی هیکلش لاغر ولی شکم داره آآآآآآآآآآآآآآآاه

حالا البته باید شکم خودمو ببینی

اینو �کر کنم قبلا نوشتم که یه وقتی هایی بود که من یه کیلو شکلات نوتلا صبحانه رو یه روزه تموم میکردم

والا الان اینقدر غلمبه نبودم

ولی دارم تلاشمو  میکنم، شما هم Ú©Ù‡ سعی تو میکنی ØŒ پس حتما به تنیجه دلخواهمون میرسیم

به قول �رانسوی ها تنکی ات پا

تلاش همیشه نتیجه میده

بیزو؛ چاوووووو

رعنا

ا راستی امروز دیدم این شعر بالای ص�حه من(قدوبالای تو رعنا رو بنازم )برای تو مناسبتره.پس تقدیم می کنم.جدی دنبال یه جمله خوب ووص� حال می گردم برای اون بالا حالا باید از آقای کینگ کونگم کمک بگیرم.رعنا جون اینکه آقای شوهر براش مهمه هیکلت خیلی خوبه.منم یه وقتهایی احساس می کنم اگه ایراد گیری ها وسواس گونه نباشه وخوب مطرح شه ونخواد اعتماد به ن�ست رو کم کنه خوبه خیلی دوست دارم که همیشه ازم بخوان که بهتر باشم.چون می دونی که ما زنها یکی از بزرگترین نیازهامون همون تعری� وتوجه هیه که یه جنس مخال� می کنه .شدیدا اعتقاد دارم که پارتنر خوب خیلی می تونه تاثیرات خوب بذاره.حالا پارتنر من از نظر ظاهری مشکلی نداره واولشم خیلی موا�ق رژیم نبود ولی وقتی دید من جدیم همچین خوشش اومد.ولی در موارد دیگه خیلی سخت گیره ودیگه گریتو در میاره اینقدر می گه:داری وقتتو تل� می کنی.چرا زبانتو جدی نمی گیری؟هرشب می پرسه تکالی�تو انجام دادی یا نه؟(راستش منم عین سگ می ترسم )چرا کارتو عوض نمی کنی؟چرا برنامه های جدید یاد نمی گیری وخلاصه من شدیدا بعضی وقتها احساس �شار می کنم.گرچه الان احساس می کنم بدم نیست که ازین روزمرگی وسستی وبی انگیزگی در بیام.حالا خدا عاقبتمونو بخیر کنه.

در مورده �یلم هم من شدیدا �یلم باز بودم یک دوره ای وبیشتر به خاطر اینکه اکثر دوستام رشته شون سینما وتاتر بود.این �یلمی که دیشب دیدم رو مدتها بود اسمشو شنیده بودم تا دیشب گیرش آوردم.اسمش هست

bitter moon

چقدر زیاد شد.آدرس جی میلتو بده بازم برات لیست بنویسم.ولی اینو اگه ندیدی ببین حتما.مو�ق باشی دوستم

salam

مرسی عزیز

امیدوارم تو هم خوب پیش بری