I have to!

Man mitavanam!

My Profile

  • Name: Raana
  • City: London
  • Region: London, City of
  • Country: United Kingdom

My Weight Loss

Height: 168.0cm
Start weight: 57.30kg
Current weight: 57.70kg
Goal weight: 52.00kg
Lost to date: -0.40kg
Remaining: 5.70kg

My Calendar

26
May '12
< May >
S M T W T F S
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

My Photos

Before After

VOJDAN DARD!!!!

Salllammmm

Dirooz:

Dirroooz bad az kar dashtam az goshnegi mimordam! Raftan supermarket bara kharid hamana va azab vojdan gereftan haman!!!

Ye sambooseh khordam ke 250 Cal dasht ba ye toast chicken and avacado ke oonam 350 Cal dasht!!!

Az zoore vojdan dardi 45 min raftam piyadeh ravi tond!

Bikhod nist az Iran oomadan 1 kg chagh shodam (akhe bar axe hame man oonja 1 kg laghar shodeh boodam!!) va bargashtam be hamoon vazne 56.2 haminjoori pish beram mire vaznam bala!! Bara 4 rooz ham darim mirim Berlin in yani hamash ghazaye biroon khordan!!!!!

Emrooz:

Sobhaneh: 1.5 koloocheh khormaei khoonegi ba coffee

Nahar: lasaniya (350 Cal roosh neveshteh)

Sham: hamburger khoonegi

Miveh: 2 ta aloo va 1 golabi

Comments to this post:

.

وای رعنا جون پس من چی باید بگم! اینهمه اضافه بر برنامه ام میخورم ولی وجدانم انگار خوابه اصلاٌ انگار نه انگار

خوبه اقلاٌ هر روز بعد از گذاشتن ماشین برای آقای شوهر پیاده روی میکنی. من و آزی فقط آخر هفته ها میتونیم با هم برنامه بذاریم ولی خیلی خوبه. جای شماها خالی انقدر حرف زدیم دیروز و غیبت کردیم که نگو :))

salam

salam raana jun,

havaei shodeh ha, man ke sarma khordam asasi,hala omidvaram ke behetun khosh gozashte bashe,merc ke be yadam budi,tarafaye shoma behtar az inavarast hava?

 

 

سلام

سلام

این نوع وجدان درد رو که همه داریم وقتی میریم و یهغذای همچین پر کالری می خوریم

ولی خب عوضش پیاده روی کردی دیگه

 

merc

مرسی رعنا جون از لطفت بهترم،خوشحالم که تو سفرات حس خوبی از اينجا برات مونده،شاد باشي

email

raana jun emailet ro didam,barat alan javab minevisam,felan khanumi




Login to add your own comment.

Tracker