03/25/2007 05:21
Diroozo Emrooz
Salam!
dirooz Gym RAFTAM!!!!
khande darish in bood ke vaznam hamoon 56.3 kg bood vali ghadam ro neshoon midam 169 cm! yani bande rosht kardam
va ama nahar ba dooostam raftim pub, va bande ye cajun chicken khordam va ye 7- 8 ta sibzamini sorkh karde ke ba kachup va mayonase bood!!!
asroone yek sevome donat!
sham ham sandwich roast beef khordam ke khodam dorost karde boodam!
va amma emrooz!
alan ke saat 10:20 sobhe hanooz hichi nakhordam, vali. ye coffee mikhoram miram gym, baad sobhoone (hamoon shame vali chon aghaye shohar in hafte shaba on call hast zohra pa mishe) bacon va tokhmemorgh mikhoram (3 slice ke extra lean hast)
sham ham baghali polo ba goosh!
inam az weekende man
khoshhalam ke soghati kharidanam taghriban tamoom shod, va alan khoyalam koliii rahate
Posted By: Raana
03/25/2007 06:06
salam
خوش بحالت خانومی من که کلی به قد تو حسودیم میشه :) چه خوب که میرسی بری جیم. آفرین به تو. خیالت هم که از سوغاتیهات راحت شد دیگه خدا رو شکر.
قرص هیوسین رو گرفتم و خوردم خیلی موثر بود. امروز هم دوباره یکم اذیت شدم سر فشارهای عصبی وگرنه کلاٌ خوب شده بودم. این مدت خیلی درگیری ذهنی دارم و نگرانیم زیاده. اگه اینجا و شما رو نداشتم که بتونم درددل کنم واقعاٌ غیر قابل تحمل بود برام. مخصوصاٌ که باید به مامان اینها هم روحیه بدم تا بهشون زیاد فشار نیاد بخاطر بیماری سخت مادربزرگم. به این نتیجه رسیدم که بهترین دعا برای هرکس که بخوام بکنم سلامتیه
مرسی دوست جونم که انقدر هوای منو داری :*
03/26/2007 04:16
salam
salam raana jun, afarin be to ke hesabi akhare hafte ham varzeshkar budi o kolia gym rafti,che behtar ke ghadet bolandtar shodeh akhe vazno ke mishe kam o ziad kard ama dige az in mogheiata pish nemiad ke ghade adam boland she az man mishnavi in ghade jadid ro bechasb ke kheili khube.
khob dige khialet ham az soghatiha rahat shod ye meghdar stresset kamtar mishe omidvaram ke hamishe shad o por energy bashi
