ps: alan didam Nava goft motore gymesh roshan shode, didam kheili bade man in chanvaghte tanbali kardam! hala ham minevisam ke too roo darbayesty gir konam!
aghaye shohar emshab shab ta sobh on call hast va man sobh nemitoonam khoone dosh begiram chon sedaye seshooaram kheili bolande! mikhastam shab doosh begiram (akhe man har rooz bayad doosh begiram) VALI naaaaaa
be jash sobh ghabl az shoroo kharid kardan miram GYM va hamoonja doosh migiram!!!!
GHOLLLLL
Bavar konin maskhare hast!!
Alan jenabe raeis jan, va baghiye azaye team, oomadan khere mano gereftan ke chera nirooye daryaei Iran 15 ta Sarbaze Englisi ro gerefte!!
Bavar konin maskhare hast!!
Alan jenabe raeis jan, va baghiye azaye team, oomadan khere mano gereftan ke chera nirooye daryaei Iran 15 ta Sarbaze Englisi ro gerefte!!
Akhe yeki nist be ina bega IQ ha man chikaream in vasat! Alanam ke vre dele shomaha neshastam!!
Posted By: Raana
Comments to this post:
03/23/2007 06:53
salam e dobareh
raana jun kheili khoshhalam ke behtari midunam hamishe injur nist ama bazi vaghtha adam ru dore manfie va nokate manfi barash por rangtar mishe ke kheili khoshhalam ke az modesh dar umadi va sad ha afarin be to ke khodet raheto entekhab kardi va tasmimet ro gerefti va hamsaret ro bakhodet hamrah kardi in khodesh koli ghadame bozorgie ke adam khodesh be tanhaei tasmim begire va amal kone kheili be khodet eftekhar kon babate bozorgi va shojaatet va hamishe be yade khodet biar ke cheghadr bozorgi, omidvaram ke emruz gym beri va motore varzeshe sale jadidet roshan beshe khoshbehaletun ke aftab darin hata az tu otagh ham mazash bishtare ke aftab bashe ta asemune khakestari, bedun ke hamishe hame kar mituni bokoni chon be khodet sabet kardi ke mituni hezar ta afarin va energy e mosbat az tarafe man baraye to dokhtare shojaa va ba hemmat
مرسی رعنا جونم از راهنماییت. خوشبختانه هم پماد پیروکسیکام دارم هم دیکلوفناک. سابقه ام خرابه توی گرفتن عضلات! :) همون صبح که دوش گرفتم فوری بعدش پماد زدم به پهلوم و یک استامیوفن هم خوردم چون خیلی درد داشتم. الان بهتره با حوله داغ گرمش هم کردم. نمیدونم این عضله چرا انقدر میگیره. همیشه هم همین بالای کمره فکر کنم حساس شده. بعد از تعطیلات حتماٌ میرم پیش ارتوپد.
راست میگی رعنا جان فکر کنم امروز درست برای ورزش خودمو گرم نکردم و سریع شروع کردم به تند رفتن و بعد هم موقع کشش فشار آوردم. حالا همینجور دارم با پماد و حوله داغ میسازم. برای ماساژ هم هی باید توی خونه دنبال ملت التماس کنم آخه دست خودم راحت نمیرسه و باید از کمر بچرخم که خودش باعث درد میشه!
من از هرگونه آمپول مثل جن از بسم اله میترسم و در میرم! ولی اگه زحمتی نیست یک سوال داشتم از آقای شوهر شما. یک قرص زمانی میخوردم برای همین گرفتگی عضله به اسم آلفن ایکس ال. البته کلاٌ 3-4 تا بیشتر نخورده بودم و بعد هم دیگه نیازی نداشتم. میخوام بدونم آیا خوردنش ایرادی نداره؟ و چقدر موثره؟ اصلاٌ توصیه میشه یا نه؟
ببخشیدا رعنا جان که زحمتت میدم. من یکم بچه پررو ام :) بازم مرسی
رعنا جون من انقددددررررر به این برنامه ماساژ شرکتتون حسودی کردم! مخصوصاٌ الان که خودم هم شدیداٌ نیازمندم :) از طرف من هم استفاده بهینه بکن خانوم مهندس :) من هم با این سیستم که گفتی موافقم راجع به مصرف مسکن البته همیشه سعی میکنم زیاده روی نکنم و تا وقتی واقعاٌ نیاز نباشه دارو نخورم. دیروز که داروخانه باز نبود با استامینوفن گذروندم تا امروز برم هیوسین بخرم
