Motivation quand tu nous tiens!

Ça faisait longtemps que je n'avais pas été motivé comme ça. Je me fixe maintenant de nouveau but. je me suis fait un but défi poisson d'avril. Je dois perdre 10 lbs pour atteindre mon but. Je suis contente de moi. J'essaie le plus possible de faire attention. Je me suis mise au thé vert au lieu du café. Je buvais trop de café et ce n'est pas bon pour mon métabolisme ni pour mon apnée du sommeil. Ce n'est pas évident d'éliminer tout ce poids, mais je sais que je peux changer mes habitudes alimentaires pour y arriver et les changer à vie. C'est important que je prenne conscience que c'est pour changer mes habitudes de vie. Ce n'est pas bon de manger autant. Je suis belle, je suis bonne, je suis capable!

Courage!

Oui, j'ai fait la même chose que toi en ce qui concerne le passage du café au thé! D'ailleurs maintenant, je prends plaisir a essayer toute sorte de thé différents.... à la menthe, au jasmine, etc!

Continue ainsi surtout, les habitudes alimentaires c'est très important mais surtout très bénifique! Je vais continuer de venir te visiter pour suivre cette belle progression vers ton poids santé! :)