Motivation quand tu nous tiens!

Ça faisait longtemps que je n'avais pas été motivé comme ça. Je me fixe maintenant de nouveau but. je me suis fait un but défi poisson d'avril. Je dois perdre 10 lbs pour atteindre mon but. Je suis contente de moi. J'essaie le plus possible de faire attention. Je me suis mise au thé vert au lieu du café. Je buvais trop de café et ce n'est pas bon pour mon métabolisme ni pour mon apnée du sommeil. Ce n'est pas évident d'éliminer tout ce poids, mais je sais que je peux changer mes habitudes alimentaires pour y arriver et les changer à vie. C'est important que je prenne conscience que c'est pour changer mes habitudes de vie. Ce n'est pas bon de manger autant. Je suis belle, je suis bonne, je suis capable!

Je repars en neuf

Il y a quelques années, j'avais perdu beaucoup de poids. Depuis quelques temps, je joue au yoyo. Puis, ma balance va pas super bien, alors ça me décourage. Je vais maintenant recommencer ma perte de poids pcq mon apnée recommence et aussi, je ne me sens plus bien dans mon corps. Je suis tannée d'être grosse.

Je veux être motivée et je veux être bien dans ma peau!