Hehe.. comme vous pouvez le deviner par mon titre, je n'ai pas pu me reprendre pour vrai cet été. Peu de temps après je donnais ma démission à mon boulot le plus loin = fini le vélo depuis ce moment.
Pour me tapper un peu dans l'cul (désolé! lol) il me faut faire une liste de ce qu'il ne faut plus que je fasse dorénavant.
- Ne plus sauté de repas : Faire la recette de la soupe de ma cousine Nat, juste au moins pour les 2 premières semaines...
- Ne plus manger de chips, chocolat, maywest, crème glacé ou autre dessert en haute tenu de glucides ou de calories à tous les soirs.(j'mangeais pas tout ça en même temps, inquiétez-vous pas! hihi)
- Me lever plus tôt et aller faire du vélo, de la marche ou encore faire des exercices dans la maison.
- Pour mon propre plaisir et pour garder la motivation, je veux danser comme je veux sur toute les musiques que je peux entendre dans la journée... ça sera un moment à moi... et en même temps je reste active.
- Manger plus de légumes et de fruits, diminuer les féculents (pain, riz, pâtes)
- Arrêter complètement la boisson gazeuse et boire de l'eau, du thé vert ou du café de temps en temps.
- Quand tout ça sera assimilé : ARRËTER DE FUMER!
- quand j'arrêterai de fumer : ARRÊTER DE ME RONGER LES ONGLES lol
Une étape à la fois bien sûre, mais tout ça devrait m'aider à me remotiver à perdre du poid...
J'ai envie de me sentir réellement belle en présence d'autre fille. De pouvoir dévalisé un magasin pas cher de vêtements beaux et qui me rendent belle... je veux être bien dans ma peau. Pouvoir reprendre des cours de danse un jour...
Mon cadeau lorsque j'aurai atteint mon poids? Une nouvelle moi-même, une belle garde-robe et un shooting de photo juste pour mon plaisir perso :D
J'avais quelques peu laisser tomber ce blog cet hiver. En fait j'en avais oublier l'existence pour être franche. Je n'ai pourtant pas arrêter de faire un peu attention à ce que je mangeais... sauf peut-être pour le mois passé.
Je ne me suis pas encore pesée, j'en ai pas envie pour le moment. Mais je suis motivée à recommencer une perte de poid. Hier j'ai commencer à faire du vélo, 1h15 pour me rendre au boulot, et le même temps p our y revenir. Je dois dire que je suis morte, ma première ride de l'année m'est tombé dans les jambes! Mais ce ne sera pas la dernière fois pour autant.
Je crois même que je vais me forcer à en faire au moins 30 minutes par jour, que ça soit du vélo ou de la marche rapide. Si je ne peux sortir, et bien je ferai du ménage intensément! (Par exemple, danser avec la vadrouille, ou en pliant du linge...lol)
Alors voilà. Coté alimentation, j'essaie d'arrêter de grignoter tard le soir car j ai repris cette mauvaise habitude.
Bonne fin de semaine tous le monde et Go! On lâche pas! ;)
Salut! Désolé si je n'ai pas écris ces derniers temps mais j'étais vraiment trop occupée. Je suis sur un plateau terrible et je n'ai toujours pas bougé. Faut dire que je ne mange pas assez alors mon corp garde probablement des réserves... Mais je remédie a ça cette semaine. Je suis enfin déménager avec des colocs extraordinaires et je fais la belle vie. Donc j'essaierai de venir un peu plus souvent.... et je vais prendre d'autre photo pour voir s,Il y a un changement...
Début du mois = mesures! J'avais omis de mettre mes mesures le mois passé, mais je vais les transcrire ce soir, ainsi que les nouvelles pour voir l'évolution de mon corps...
Je profites de ce moment pour remercier vos commentaires, ça m'encourage et m'aide vraiment à ne pas lâcher!! :)
:( Je ne suis vraiment pas fière de moi. Hier la journée avait pourtant bien commencer... mais le soir, je me suis loué des films et j'ai craqué! J'ai manger non pas un petit chips, mais un énorme chips à moi toute seule durant la soirée... j'en ai honte! Je faisais ça adolescente, dans mes rage de bouffe énorme... Je me sens grosse aujourd'hui.. mal dans ma peau! En plus j'ai manger du chocolat... aaww je suis un peu décourager. Moi qui fait tant d'effort, tant d'exercice, je viens de tout foutre à l'eau pour cette semaine!
Si seulement je m'étais contentée d'un petit chips, ça ne m'aurait même pas déranger et je ne l'aurais probablement même pas écris ici.. mais là.. :( Espérons que demain il fasse beau pour que je puisse aller au boulot à vélo...
Enfin! Il fait assez beau pour que je puisse me rendre au boulot à vélo! Il pleuvait toujours ces derniers temps. Ça été super bien pour la descente (je travaille dans le centre-ville), on verra pour la montée! :P Mais au moins je suis active, et je vais sûrement diminuer mon poid plus rapidement comme ça! :) Surtout si je continue à bien manger comme je le fais ...
Eh! oui! J'ai vivement besoin de raffermir tous ces muscles... J'ai regarder des photos de personnes ayant eu l'opération à l'estomac, et ça m'a fait vraiment peur. Je voyais toute cette peau qui pendouillait et je me suis dites : Non! Pas question que je fasse tout les efforts pour devenir mince, et que j'ai cette peau qui pend!! Alors je m'y mets toute suite!!! Allez hop les sit-up, push-up et tout ce que vous voulez pour raffermir!!
Avez-vous un exercice qui a su faire ses preuves vous? Dès que l'automne arrive, je m'inscrit au gym, pour être certaine de ne pas me laisser aller durant l'hiver!
J'ai eu un petit moment de découragement ce weekend... J'ai dit à ma soeur que bientôt on pourrait s'échanger nos vêtements... et mon père s'est mis à rire frénétiquement. Bon, il est du genre "baveux-blagueur" mais j'avoue que celle là je l'ai pas très bien prise... Même que ça m'a rendu triste pour un ptit bout. J'ai juste envie de lui prouver que Oui j'suis capable! Pour lui fermer le clapet! Mais je ne veux pas non plus que ça devienne ma motivation première.. Je dois continuer parce que JE veux me sentir bien et belle.. et que JE veux faire attention à ma santé.
Alors voilà pour les tites news.. je reviendra bientôt avec quelques livres de perdues!
Ce midi je suis allée faire un petit tour chez Addition-elle.. et... TADAM!! Je me suis achetée un taille 14! :) Wow! On est même pas fin juin... mais c'est pas grave, mon but pour fin juin, je le laisse comme ça, et en attendant je vais en profiter pour raffermir le tout! :P
