AAhhh
Après quelques heures de sommeil, je vais un peu mieu. Finalement en regardant ma plaquette de pilule hier, je me suis rendu compte que je suis rendu au jour -3 avant mes ragnagnas! Voilà pourquoi je me sentais biz!
Puisqu'aujourd'hui est une autre journée, j'ai décider de bien la commencer par un bon petit-déj en règle. Pour dîner, je mangerai ce que mon amoureux m'a fait après mes recommendations de réduire les pâtes et d'augmenter les légumes.
En fait j'en sais beaucoup coté nutrition... mais là je me pose une question. Devrais-je laissé tombé mes tabous quant aux régimes, et suivre Weight Watchers qui est recommandé par les nutritionniste!? J'ai un peu peur car à chaque fois que je mets le mot régime dans ma tête, je n'ai qu'une envie : manger!
Tandis que si je continue à seulement bien m'alimenter, en faisant attention d'avoir tous les groupes alimentaires d'une façon équilibrer dans mes repas. Ainsi que de réduire d,un peu mes portions (qui ne sont certes pas si grosse!), peut-être que je pourrais y arriver encore mieu sans blocage psychologique non!?
Pour les exercices, il me faudrait déjà commencer la muscu pour raffermir ce que j'ai perdu dernièrement.... mais je ne sais plus trop où donner de la tête ces temps ci. Je veux tellement perdre du poid!!
Je me suis fixé comme objectif pour la fin juin d'entrer dans du taille 14..mais de bien entré! Parce que je pourrais déjà en porter, mais je n'aime pas trop ce qui dépasse sur les cotés. Alors j'aime autant me donné ce genre d'objectif au lieu du nombre de livres qui est plus décourageant puisqu'il ne semble pas vouloir changer...Mais mon corp lui change.
Alors voilà! Dites moi ce que vous en pensez...j'ai vraiment besoin de vos encouragements pour m'en sortir une fois pour toutes!