Sur la bonne voie...vers le bonheur d'être soi!
01/05/06
"On canalise nos émotions vers la bouffe pour qu'elles nous fassent moins mal, qu'elles soient plus faciles à digérer... "
C'est ce qui résume en moyenne les 6 dernières années de ma jeune vie...
Ayant un problème de poid depuis la début vingtaine, j'en avais marre d'être celle que je suis physiquement. Tandis que mon poid augmentait, mon estime de soi lui, était en chute libre.
L'année dernière, j'ai donc décider de me prendre en main. Je ne veux pas me sentir privée, car privée=brimer. Donc coté bouffe, j'ai un certain équilibre, mais je ne me prive de rien. L'important c'est de boire beaucoup d'eau et de faire plus d'exercice que ce que je mange dans la journée. Le vélo était la façon idéale pour moi...
Bref depuis je n'ai perdu que 18 livres environ (depuis 1 an)...un peu décourageant...sauf que dans mes vêtements je suis partie d'une taille 22 à 16. J'entre même dans le 14 ans...
Il y a 3 mois j'ai fait la rencontre d'une personne merveilleuse qui au lieu d'essayer de me pousser, m'encourage et me motive à continuer ce que j'ai déjà entrepris.
Étant quelqu'un qui s'efface souvent lorsque confrontés à une masse de personne, je ne suis pas friande des rencontres de groupes, mais j'avoue que celles de poids plaisir ont piqués ma curiosité. Le manque de budget ne me permettant pas pour l'instant de m'y inscrire..j'ai décider d'écrire ici mes joies et mes peines ainsi que des informations sur la bonne nutrition.. et tous les trucs possible pour la motivation.
Les commentaires seront pour moi une source d'encouragement et je vous invite à m'en faire aussi souvent que possible.
Ce matin, à la télévision, une coach de vie qui parlait des femmes qui essaient des milliers de régime a dit : Non, tu n'as pas un manque de volonté, au contraire, depuis des années même après les nombreux échecs, tu recommence un régime!! Tu en as de la volonté et ça pas mal plus que n'importe qui!! J'en avais les yeux pleins d'eau tellement j'avais l'impression qu'elle me parlait. Moi qui m'avait toujours dit que je manquais de volonté.... elle venait de me redonner une motivation...
Je suis allée voir plusieurs site..et un que j'aime bien est Extenso.
Très bien comme site!
Alors voilà...
C'est le jour 1 aujourd'hui pour ma perte de poid mais surtout pour ma route vers le bonheur d'être soi!