11/06/2008 20:10
613
Treadmill: 32 min -- 1.75 mile -- 105 cal
Weight training: 3 min -- shoulder exercise
My Profile
- Name: ninabeh
- City: Washington
- Region: District of Columbia
- Country: United States
My Posts
My Weight Loss
| Height: | 159.0cm |
| Start weight: | 134.00lb |
| Current weight: | 122.20lb |
| Goal weight: | 115.00lb |
| Lost to date: | 11.80lb |
| Remaining: | 7.20lb |
My Calendar
| 10 |
| February '12 |
| < | February | > | ||||
| S | M | T | W | T | F | S |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | |||
My friends list
Comments to this post:
11/09/2008 01:54
Salam
اومدیم که ببینیم ای محقق نمونه در چه حال و احواله. ضمنش هم بپرسیم که تردمیل رو با سرعت چند کیلومتر بر ساعت کار می کنی؟ و آیا اصول خاصی رو برای تردمیل سواری رعایت می کنی یا نه. عجله ایی نیست و هر وقت فرصت داشتی یه کوچولو توضیح بده پلیز!ا
ایشالا که نینابه مون آخر هفته ی خوبی رو در حال گذروندن باشه
Login to add your own comment.