daily2009- 2
سلام،
خوب من گزارش اين هفته رو بدم،
روز دوشنبه پياده نرفتم، چون هم خيلی سرد بود و هم سرماخوردگيم هنوز آثارش باقی بود
يک دوستی سر کار دارم بهتر از برگ گل، سه شنبه و پنج شنبه ظهر بعد از نهار با هم رفتيم نيم ساعتی پياده روی کرديم
روز چهار شنبه ده دقيقه تا يک ايستگاه جلوتر رو پياده رفتم.
ديروز هم پياده نرفتم و امروز هم فکر نمی کنم برم.
سعی می کنم فردا يک کمی بريم پياده روي
اما برنامه غذايی راستش تو ذهنم نيست دقيق، اما يک چيزی من هميشه هويج که می گرفتم خيلی به دل خونی می خورديمش يا به سالاد اضافه می کرديم، اين هفته يک کار ديگه کردم سالاد هويج خالص درست کردم يعنی دو تا سه تا هويج رو رنده کردم، سس هم آب نصف ليمو تازه با يک کمی روغن زيتون آب، نمک و فلفل و نعنا خشک و ريحون خشک رو با هم مخلوط کردم و به هویج زدم و خوب بهم زدم خيلی خوشمزه بود، شما هم دوست داشتيد امتحان کنيد.
هفته خوبی داشته باشيد
