Eating Correctly

I am trying to eat correctly

My Profile

  • Name: nava
  • City: Stuttgart
  • Region: Baden-Wurttemberg
  • Country: Germany

My Weight Loss

Height: 154.0cm
Start weight: 61.00kg
Current weight: 64.00kg
Goal weight: 53.00kg
Lost to date: -3.00kg
Remaining: 11.00kg

My Calendar

10
February '12
< February >
S M T W T F S
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29      

My Photos

Before After

new year, new start

 

سلام بعد از کلی وقت تصميم گرفتم دوباره اينجا بنويسم.

وزنم خيلی تغييری نکرده بين همون پنجاه تا پنجاه و يک مونده، سايزم هم هنوز سی و شش هست اما خودم حس می کنم بدنم از فرم داره خارج می شه، بس که تکون نخوردم از جام، يعنی ديگه نهايت تحرکم شده صبح چند قدم برم تا سر کوچه ایستگاه اتوبوس بعد هم که بعد از چندين و چند بار وسيله نقليه عوض کردن ازآخرين تراموا پياده می شم شما بگين انگار در شرکت تو خود ایستگاه باشه، فقط اتاق کارم طبقه سومه، يک بار صبح می رم بالا ظهر می آم پايين برای غذاخوری تو طبقه همکف، دوباره می رم بالا تا عصری که کلن بيام پايين برگردم خونه به همون روال صبح منتها در جهت برعکس، حالا تازه يک روزهايی هم که با آقای همسر تا يک جاهايی می رم ديگه اون تيکه پياده روی صبح هم حذف شده.

دستشويی هم سرکار تو همون طبقه خودمونه حالا شما فرض کنين چهار قدم هم می رم تا دستشويی و بر می گردم چندين و چند بار در روز، ولی آخه اين که نشد ورزش.

فکر می کردم برم اين شرکت همون جا هم امکانات ورزشی دارن برای دانشجوها هم خيلی ارزونه می رم ورزش می کنم اما از يک طرف راهم دوره عصرها میخوام زوتر برگردم از طرف ديگه کارم يک جوريه يعنی رئيسم يک جوريه که رفتنم با خودمه برگشتنم با خدا، اينه که اين تکون نخوردن من مزمن شده،

حالا تصميم گرفتم بی حرف پيش از هفته ديگه که دوباره می رم سرکار برگشتن اولين تراموا رو سوار نشم به جاش اون تيکه رو پياده بيام، خيلی طولانی نيست اما برای شروع بد نيست. فقط تنها مساله اينه که هوا بدجور سرده نمی دونم همت بکنم يا نه به خاطر همين اينجا نوشتم که اگر نرم شرمنده شم. بنابراين از هفته ديگه بايد هر روز بيام اينجا بنويسم رفتم يا نه، تغذيه ام بد نيست و ازش راضی ام چون اگه اونم خراب بود حتمن وزنم زياد شده بود تا الان، اگر رسيدم تغذيه ام رو هم می نويسم.

فعلن تا هفته ديگه. اگه نوشتم نرفتم خيلی بی همتم

 

Comments to this post:

به به

 به به ببینین کی اومده

سلاممممممممممممممممم نوای خوشگلم

چقدر خوشحالم که میبینم دوباره میخوای بنویسی

بعضی وقتها واقعا دلم واست تنگ میشد

فکر میکردم اینجا رو دیگه نمیخونی وبلاگ بلاگرت رو هم هر کاری میکردم کامنتدونیت برام باز نمیشد اعصابم خورد میشد

تورو خدا دیگه نرو

خوشحالم که هنوز وزنت تغییری نکرده

Salaaaaaaaaaam

 هورااااااااااااااااااااااااااااااا
نوای گل مون می خواد دوباره بنویسه. پس شروع کن که کلی مشتاق نوشتن ها و پیگیری های اصولی ات هستیم. باید یه مدال افتخار هم بابت ثبات وزن بهت بدیم که واقعا خیلی خیلی شاهکار کردی که تونستی حفظش کنی
بنویس که مشتاق خوندنیم

دیانا شادان شده ی انارستانی





Login to add your own comment.

Tracker