start again 1
سلام بعد از مدتها،
خوب من بالاخره امروزصبح خودم رو وزن کردم پنجاه کيلو شده بودم، البته عقربه ترازو يک کمی بالاتر از پنجاه می ايستاد ولی به نيم نمی رسيد،حالا من برای خودم فرض می کنم پنجاه، يک کيلو نسبت به يک سال پيش زيادتر شدم. اما پنجاه کيلو هم برام کاملا خوبه و لزومی نمی بينم حتما چهل و نه بشم، با توجه به اينکه يک سال گذشته هيچ ورزشی نکردم و تمام مدت تحت استرس بودم و خيلی وقتها ديگه هر چی هوس می کردم می خوردم از خودم راضی هستم اما دوباره ورزش رو شروع می کنم چون هم خيلی حس خوبی بهم می ده هم احساس می کنم شکمم يک نمه از صافی در اومده.
بايد برم ببينم پارسال که ظهرها تو خونه غذامی خوردم چی درست می کردم، خوبی اين وبلاگ همينه چون اصلا يادم نيست. شبها رو يادم می آد اما ظهرها رو باتوجه به اينکه برای غذا درست کردن تنبلم بخصوص وقتی خودم تنها قرار باشه بخورم می تونم اينجا پيدا کنم.
راستی استارت ورزش رو ديروز زديم و رفتيم دوچرخه سواری. چهارده و نيم کيلومتر شد در کل که به نسبت روز اول خيلی خوب بود، سربالايی تنده رو هم با دو سه تا توقف پازدم اومدم.از اين به بعد سعی می کنم هر روز بنويسم چه ورزشی کردم، اين چند هفته را که وقت دارم می خواهم حسابی استفاده کنم چون بعد دوباره نمی دونم امکانش برام پيدا می شه يا نه، چون جايی که بايد برم برای تزم باز هم از خونمون دوره، اما فعلا به اصرار ال يک کلاس
Autogenese Training
برای پاييز ثبت نام کردم حالا بايد جوابش بياد ببينم جا دارن يا نه
فعلا تا بعد