01/31/2008 08:04
گام شمار
من يادم رفته بود اينجا بنويسم، منم يک گام شمار ارزون از ايبی خريدم که مصداق همون هيچ ارزونی بی علت نيست بود چون از روز اول که باتری توش گذاشتم دونه دونه تکه های نمايشگرش از دور خارج شدن الان حدودا نمی شه از روش فهميد عددش چنده، اما همون چندروز اول که هنوز قابل خوندن بود برای امتحان از صبح که می خواستم از خونه برم بيرون به خودم بستم تا وقتی دوباره برگشتم خونه بين هشت تا نه هزار تا شماره می اندازه، فکر می کنم برای يک روز معمولی بد نباشه به اضافه اينکه يک مقداری از اين قدمها در حال دويدن(دنبال اتوبوس و قطار) بوده و يک سری در حال بالا و پايين رفتن از پله ها.
فکر می کنم علت اينکه وزنم تغيير محسوسی اين چند ماه نکرده همين بوده.
Posted By: nava
02/01/2008 03:17
Salam
اوه! تو داری اینجا می نویسی که. من به توصیه ی انار اومدم که مجددا اینجا رو شخم بزنم که دیدم تازه مطلب نوشتی و دلمون شاد شد. من موافقم که با داشتن یه مقیاس از فعالیت روزانه مون می تونیم روی ثبات وزن مون کار کنیم
با اجازه ات می رم شخم زنی تا بیشتر و بهتر ازت مطلب یادبگیرم
شاد و پرانرژی باشی٬ همه جا و همه وقت
02/01/2008 11:18
سلام
نواي عزيزم منم با اين گام شمار همون روز اول مشكل پيدا كردم وبه نظرم اصلا دقيق نيومد:(حتما فعاليت وپياده رويت زياده كه تونستي وزنت رو نگه داري.چون من امتحان كردم وچون به اين موضوع فكر مي كنم وهنوزم مي ترسم كه زياد شم هي دارم بالا پايين ميشم واگه چند روز ننويسم حتما خراب كاري مي كنم ولي روزهايي كه خونه نيستم خيلي بهترم.بايد يه قرار دادي ببندم كه به اندازه اي كه بدنم هشدار ميده بخورم ونه بيشتر وقتي بخورم كه گرسنه ام
راستي من برايا ون يكي وبلاگت هرچي كامنت ميذارم نميشه نمي دونم چرا.خيلي نظر ها داشتم كه نشد.يه فكري براي كامنت دونيت بكن.نمي دونم كه فقط من مشكل دارم يا بقيه هم هستن
مراقب خودت باش
بوس
02/10/2008 05:03
salam
سلام دوست عزیزم با این لایف استایل بهینه اش که الگوی همه است. آره این عددی که گام شماره ات انداخته برای یه روز معمولی خوبه. دیروز که من کمی ورزش هم کردم ده هزار تا انداخت.
موفق باشی و خوش تیپ باقی بمونی
بوووس
03/12/2008 13:16
salam
منم این سزیال رو می بینم اما نمی دونم کدوم قسمتش رو می گی موفق باشی
03/12/2008 13:17
وای
مثل اینکه کامنت مربوط به مامان پگاه رو اینجا دادم! به هر حال موفق باشی
03/13/2008 06:45
salam
Salam,
bad az modatha omadam be blogam sar zadam va coment shoma ro didam va vaghti be inja sar zadam motevajeh shodam ke zaheran shoma toie hadafeton movafagh bodin, be hamin khater manam tashvigh shodam ke dobare barnamam ro shoro konam va ba komak shoma va dostane khob be vazn monaseb beresam.
age forsat dashte bashin va komakam konin azaton mamnon misham
albate alan ghasd daram beram blog shoma ro az aval bekhonam ta chizaie khob o jadid azaton yad begiram
hamishe movafagh va salamat bashin.
03/24/2008 00:45
Happy Birthday
وااااااااااای تو دختر بهاری که!ا
تولدت رو تبریک می گم و امیدوارم که سالهای سال شاد و خرم و سرزنده٬ زنده گی کنی و همچنان در جمع انارستانی ها بدرخشی 
03/24/2008 07:16
salam
اااا نوا جون امروز تولدته؟
بابا ، تولدت حسابی مبارک باشه. ایشالله تولد صد سالگیت رو بگیری.
سال نوت هم مبارک باشه.
03/24/2008 17:37
:)
Happy Birthday Nava Jan.
Login to add your own comment.
