12/21/2007 04:48
Erster Feiertag
تو اين چند وقته که امتحان داشتم اصلا حوصله درست غذا خوردن رو نداشتم و بيشتر وقتها سر هم بندی کردم که کار خوبی نبوده امروز يه کمی بالاتر از چهل و نه بودم که بايد جبران بشه اميدوارم تو اين تعطيلات يه تکونی به خودم بدم و در ضمن وضعيت تغذيه مون رو هم بتونم رو فرم بيارم.اصلا مشکل اصلی اينه که آشپزی آخرين کاريه که من حاضرم انجام بدم و يه مدت که مثل الان پشتم باد خورده اگه قرار باشه تنها برای خودم يه چيزی درست کنم از زيرش در می رم و می گم حالا يه چيزی می خورم بالاخره، اما بايد از امروز يه برنامه درست حسابی بريزم براش.
از امروز بايد بنويسم چيا می خورم که خودم دستم باشه چه می کنم با خودم
Posted By: nava
12/21/2007 12:34
salam nava joonam
-
12/21/2007 12:42
mamnoon
سلام نوا جونم
بلاخره اومدی من با اولین سایتی که توی اکسترا پوند اشنا شدم مال شما بود ولی هر روز که میودم بش سر میزدم میدیدم که چیز جدیدی ننوشتی خیلی دپرس میشدم فکر میکردم دیگه نمیای الان که کامنتو دیدم خیلی خوشحال شدم بخدا جدی میگم ندیده دوستت دارم تازه از سایتت خیلی چیزا یاد گرفتم بهم انگیزه میداد 
الان اقای همسر خان بالا سرم ایستاده هی میگه زود باش مجبورم برم
پس تا بعد
12/22/2007 06:04
salam
خوش اومدي بازم.اميدوارم كه با دوباره نوشتن برنامت به روال خوب سابقت برگرده.در مورده خوردن هله هوله وشكلات تا دلت بخواد خونه ما هم مين گذاري شده ست ولي منم خيلي وقته عادت كردم وياد گرفتم كه همه اينا رو نذاشتن كه من بخورم.ديگه مي تونم خودمو كنترل كنم .اميدوارم بتونم تا اخر برنامه تناسب اندام پيش برم.مشكل الان وزني نيست .مشكل موضعي شده ومن گمون نكنم با بيشتر كم كردنم مشكلم حل شه
Login to add your own comment.
