سلام من بس که اين مدت بچه بدی بودم ديگه چيزی برای نوشتن اينجا نداشتم.البته دو هفته به خاطر واکسنهايی که زدم حال و احوال درست حسابی نداشتم و پريود هم بودم بقيه روزها هم انقدر هوا بد بود که وجه تنبلم شديدا پيروز می شد و من اين مدت فقط چند روز پراکنده رفتم پياده روی. البته کلی تميز کاری هم اين چند روزه انجام دادم که نمی دونم حسابه يا نه. تو يک ماهه گذشته نيم کيلو ديگه کم کردم شدم چهل و نه و نيم کيلو ديگه دلم نمی خواد کم کنم اما چون مقداری که غذا می خورم مثل دوره ای که می خواستم وزن کم کنم اين مقدار مناسب برای وزن کم کردنه يه مقداری هنوز کم می شه که چون ورزش نمی کنم مقدارش زياد نيست اما خودم هم باورم نمی شه من يه روزگاری عاشق کيک و شکلات شيرينی بودم الان تو اوج هوسم هم که باشم کافيه يه دونه شکلات کوچولو پنج گرمی بخورم ديگه دلم نمی خواديه دليلش هم فکر می کنم ترسيه که از زياد شدن دوباره وزنم دارم اگه مثلا عصر بستنی بخورم ديگه شبش بجز يکم ميوه هيچی ديگه نمی خورم،ميلم اما به غذاها ی چرب و چيلی کاملا از بين رفته،يادمه می رفتم کلاس ژيمناستيک معلممون داشت راجع به يه کيکی حرف می زد که پر از خامه بوده و خودش از ياد آوری خامه اش حالش بد می شد من می گفتم وای يعنی می شه منم يه روزی بتونم از چرب و چيلی و شيرين خوردن بدم بياد که ديدم آدميزاد سخت بنده عادته و معلومه که می شه فقط بايد يه مدت تمرين کرد تا عادت بشه برای بدن.
راستی براتون گفتم دوست يکی از دوستام رو ديدم اين خانومه قبلا چند بار منو ديده بهم گفت که اگه بيرون می ديدمت اصلا نمی شناختمت بس که عوض شدی و من کلی خوش خوشانم شد، خود دوستم هم چهار ماه بود نديده بودم و بهم گفت اصلا يه آدمه ديگه شدی.
از اين هفته قول می دم هر روز ورزش کنم.
راستی دوستان ديدين آريس، شيداو فرانک عزيز چه کار جالبی کردن با هم ديگه از راه دور سر يک ساعت قرار ورزش گذاشتن و به شوق هم ورزش می کنن، دوستای گلم خسته نباشين و من که کلی از راه دور ذوق این کار باحال شما رو دارم می کنم و به ارادتون آفرين می گم اميدوارم همين طوری بتونين ادامه اش بدين.
Posted By: nava
Comments to this post:
08/06/2007 07:09
Sallam
Sallam Nava joonm,
Mercii kheili behtaram, yani dar vaghe darde oon yadam rafteh baske in chand rooze kar kardam, alan sobhi mesle adam ahani boodam!
Badam dokhmali jan, man darket mikonam ke in hava chetory dasto paye adamo mibandeh, mohem oon eradast ke mashalah male man tatile tatileeee hala key mitoonam jobran konam nemidoonam, makhsoosan ke alan yek hafteh bayad naharo sham biroon bokhorim!!
خیلی جالبه که همینطور داری وزن کم میکنی ولی به نظر منم پایین تر نرو دیگه هیچی ازت نمی مونه هااااااااا
خوبی برنامه بچه ها اینه که هموشسن یه جان و هم از لحاظ ساعت مشکل ندارن و هم برنامشون رو با هم ردیف کردن
ما اینجا چند تا ایرونی تنبل داریم که اصلا فکر ورزش و این برنامه ها نیستند البته بگم که هیکل هاشون بد نیست هاااااااا ولی فقط برا رژیم که قرار نیست ورزش کنیم
نوا جون خیلی از لطفت ممنونم.امیدوارم بتونیم ادامش بدیم.
راستی من فکر می کنم ثابت نگه داشتن وزنت کار سختی نیست توی این سایتی که لینکشو می ذارم بی ام آر رو برای خودت می تونی حساب کنی و طبق فرمولهایی که داره با لایف استایل خودت تطبیق بدی...
مرسي نوا جون حق با توئه.به توصيه تو وديانا رفتم استخر والان حالم خيلي خوبه.يه خستگي خوب با كلي انرژي مثبت.حق با توئه راستش چيزي كه اين روزها بيشتر اذيتم ميك نه فشاريه كه از يه ناحيه ديگه داره بهم وارد ميشه ويه جورايي شخصيتم خيلي رفته زير سوال.ولي خوب اين دوره هم مي گذره شايد منم زيادي حساس شدم.
نوا جونم٬ حقا عنوان وبلاگ ات حسابی برازنده ات هستش. بابا تو که حسابی رفتارهای غذایی ات رو درست کردی!. دست مریزاد به این توان و اراده. ممنون که توی اکستراپوند بهم سرزدی. اون پست رو فقط برای خالی نبودن عریضه از سایتی که زیرش آدرسش هست ٬گذاشتم. تصمیم ندارم اونجا بنویسم چون هنوز مثل شماها راه نیافتادم توی نوشتن. همون یکی رو بزرگ کنم از سر هم زیاده!!!ا
نوا جون ببخشید مزاحم می شم...اما می خوام تو این موقعیت شلوغ پلوغ نرم سروقت انار ، من دعوتنامه رو گرفتم و اوکی کردم...اما وارد صفحه گروه نشدم..مثل اینکه دوباره باید تایید
بشه تا بتونم وارد شم...اصلا مگه این گروه آدرس نداره؟
مرسي كه ازمون تعريف كردي! كلي بهم انگيزه داد! چون انار هم ازمون تعريف كرده بود. پس امروز كه نمي خواستم ورزش كنم حتما خودمو مجبور ميكنم كه ورزشمو انجام بدم. شما هم ميتوني به برنامه ما اضافه بشي. حتما لازم نيست كه سر ساعت باشه. فقط روزهاي فرد 1 ساعت ورزش حسابي
درضمن تو نبايد يخورده بيشتر بخوري؟ خيلي از هدفت پايينتر رفتي! واقعا تحسين برانگيزه
سلام نوا جون. مرسی از ایمیلت. خوندمش و خیلی خوب بود ولی هنوز نرسیدم جواب بدم. فردا حتما ایمیلش می کنم. خانم خانمها تو چقدر خوش هیکل شدی. امیدوارم همین جوری بمونی. عوض من هو ورزش کن. خیلی دوست دارم بدوم دوچرخه سواری کنم یا کلاس رقص برم. ولی فعلا سهم من تو خونه یک کمی تکون دادن خودمه
مرسی عزیزم. آره سلام بر خورشید یوگا رو می گم. بعد از 12 تاش کم کم عرق می کنم. پس خوبه؟ فکر کردم کار زیاد مهمی نمی کنم. سعی می کنم صبحها کمی زودتر پاشم که کمی یوگا انجام بدم. موافقم رقصیدن هم عالیه
