Eating Correctly

I am trying to eat correctly

My Profile

  • Name: nava
  • City: Stuttgart
  • Region: Baden-Wurttemberg
  • Country: Germany

My Weight Loss

Height: 154.0cm
Start weight: 61.00kg
Current weight: 64.00kg
Goal weight: 53.00kg
Lost to date: -3.00kg
Remaining: 11.00kg

My Calendar

26
May '12
< May >
S M T W T F S
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

My Photos

Before After

continuing, but how?

سلام دوستای گلم، من يادم نرفته که قول دادم مرتب بنويسم اما فردا ديگه امتحانم رو می دم و با خيال راحت بر ميگردم، يک ذره هم دارم فکر می کنم يه جوری بنويسم که مفيد هم باشه،
چون آزی جون برام نوشته بود که می تونم به بقیه کمک کنم تو این فکرم که چه طور اینکار رو بکنم.
شايد به جای اينکه هر روز بنويسم چی خوردم يه برنامه غذايی روزانه بنويسم با غذاهای مختلفی که تو وعده های مختلف می خوردم نمی دونم به نظرتون مفيده اينکار شايد يه وقتی يه ايده ای بشه برای يه وعده که کسی مونده چی بخوره که هم رژيمی باشه هم دلش بخواد،يه ايده ديگه هم که به فکرم رسيد دو سه روز پيش که رفتم کتابخونه بود چون ديدم بخش رژيم خيلی کتاب های زياد و جالبی داشت، فکر کردم شايد بد نباشه به مرور اين کتابها رو بگيرم بخونم ببينم اگه مطلب مفيدی دارن ترجمه کنم اينجا بنويسم، البته حتی المقدور سعی می کنم مطالبی که با زبون ساده باشن و کوتاه بنويسم حالا بهم بگين اگه به نظرتون اين ايده ها مفيدن ديگه بعد از امتحانم دنبالشون رو بگيرم اگه نه هم تا فکر ديگه ای بکنم، يه سری هم دفترچه دارم راجع به تغذيه دوران بارداری و شير دهی و همين طور تغذيه سالم برای بچه های کوچولو که از بيمه مون گرفتم نمی دونم برای کسی جالب هست یا نه، اون مطلب استرس هم که نوشتم ، نصفه نيمه موند بايد دنبالش رو که بيشتر مربوط به ورزش بود رو بنويسم.
حالا بازم فکر می کنم چی کار کنم اگه شما هم نظرتون رو بنويسين هم راجع به مطالب بالا که آيا براتون جالب هست يا چيزی ديگه هست که من بتونم بنويسم و به نظرتون بتونه مفيد باشه خوشحال می شم.

بازم مرسی و تا دو روز ديگه.

Comments to this post:

خسته نباشی

نوا جونم مطمئنم که امتحانتو خوب دادی واین مرحله رو هم به خوبی گذروندی.من این هفته هم با اینکه خوب رعایت کردم وورزش هم اضافه کردم بازم نیم کیلو اومدم پایین.رژیمت چقدر طول کشید؟

در مورده آموزش غذاها هم کار خوبیه هرچند که من خودم غذا نمی پزم ولی اون روش بادمجون سرخ کردن وسیب زمینی داخل فررو به مامانم گفتم واستقبال کرد وقراره که امتحان کنه این دفعه.به عنوان یک خانم خوش هیکل وتحصیل کرده وموفق هر توصیه ای بکنی ما گوش می کنیم.پس هر مطلب خوبی که خوندی ویاد گرفتی اینجا هم بنویس.ممنون.مراقب خودت باش که همیشه سالم ومانکن بمونی؟

راستی نوا جون الان برنامه غذاییت چه طوریه؟هنوزم همونجوری ورزش می کنی؟

salam

سلام نوا جون

امیدوارم امتحانت رو بخوبی پشت سر بذاری

حتما بودنت بدردمون میخوره و باعث خوشحالیمون ه که همچنان تو جمع ما باشی وانرژی به گروه تزریق کنی

من با دستور غذا خیلی موافقم... چون برای ماهایی که شاید یکسال طول بکشه تا به وزن هدفمون برسیم. حتما خوردن غذاهای متنوع باعث میشه  رژیم کمتر اذیتمون کنه و بهمون فشار نیاره

هر مطلب مفید دیگه ایی هم به ذهنت میرسه ... اینجا بنویس تا استفاده کنیم. من خودم دیروز کشف کردم که صبحانه لاغرم میکنه یه مطلب عامیانه هم در موردش در وبلاگم نوشتم. چون احساس کردم شاید بدرد کسی بخوره

موفق باشی

با مهر

 




Login to add your own comment.

Tracker