coming back
سلام دوستای گلم،مرسی که به يادم بودين، هفته ای که گذشت يک کمی از نظر روحی به هم ريخته بودم يه مقدارم مشغول درس خوندن بودم نشد بيام بنويسم.الان بهترم، درسم هی می خونم.
خوب من بالاخره ديروز به وزن هدفم رسيدم، اين دوچرخه سواريهای اين مدت خيلی بهم کمک کرد،يه جورايی به ورزش کردن عادت کردم و فکر می کنم بزرگترين تغييری که کردم همين بوده، نه تنها از نظر جسمی به ورزش خيلی احتياج دارم تجربه اين مدت بهم ثابت کرد مواقعی که استرس شديد پيدا می کنم هيچی به اندازه ورزش بهم کمک نمی کنه.من يه عمر از ورزش و فعاليت بدنی فراری بودم و هيچ وقت باورم نمی شد اين قدر که از ورزش تعريف می کنن واقعيت داشته باشه تا وقتی که خودم شروع کردم،از سپتامبر گذشته به طور جدی ورزش رو شروع کردم و در اون موقع اصلن به اثرات جسميش فکر نمی کردم بيشتر به خاطر اثری که توی روحيه داره شروع کردم به خاطر همين چند تا فاکتور رو در نظر گرفتم، يکی اينکه چون اهلش نبودم کلاسهای مختلف اسم نوشتم که حداقل به خاطر پولش هم که شده برم،دوم اينکه ورزشهايی رو انتخاب کردم که برام جالب بودن مثل يوگا، شی کنگ، تايی چي، و اينطوری شد که تونستم با ورزش آشتی کنم اما از اول سال جديد(چهار ماه پيش) به طور جدی به فکر وزن کم کردن افتادم و باعث شد که ورزش رو از جنبه اثر جسميش هم در نظر بگيرم و ورزشهايی رو انتخاب کردم که انرژی بيشتری مصرف می کنن.
اون موقع که شروع کردم باورم نمی شد که به همین پنجاه و سه کیلو هم برسم به خاطر همین هدفم رو پنجاه و سه انتخاب کردم اما الان احساس می کنم که می تونم و می خوام هدفهای کوچیکتری برای خودم در مدت طولانی تر در نظر بگیرم که بتونم بهشون برسم فعلا هم یک کیلو برای دو ماه آینده در نظر می گیرم.
آزی جون ممنون از لطفی که به من داری،وزنی که الان بهش رسیدی برای منم مرحله سختی بود برای من دو ماه طول کشید تا تونستم دو کیلو کم کنم،فقط صبر داشته باش و با خودت مهربون باش و مطمئن باش به نتیجه که می خواهی می رسی.
بهار جون این مشکلی که با ترازو دیجیتال پیدا کردی منم پیدا کردم و دقیقا همون موقع هم بود که وزنم بدجور گیر کرده بود، من خیلی حرص می خوردم به خاطر اینکه وزنم مدتها تکون نمی خورد و هی می گفتم تقصیر این ترازو آنالوگه که تغییرات کم رو نشون نمی ده که من امیدوار شم،آقای همسر هم که دلش برام سوخته بود گفت بیا همین الان بریم یه ترازو دیجیتال بگیریم منم چون فکر می کردم الان با ترازوی دیجیتال کلی تغییرات مثبت در خودم می بینم سریع قبول کردم رفتیم یکی خریدیم و اومدیم خونه بار اول که رفتم روش یه شوک اساسی بهم داد چون یک کیلو بیشتر نشون می داد کلی حالم بدتر شد هی خودم رو وزن کردم هر بار یه عددی نشون داد تا آخر شب تفاوت به دو کیلو رسید،خلاصه بدتر شد، رفتیم پسش بدیم خانومه فروشنده گفت که کلا ترازوها یک کیلو اختلاف دقتشون هست و در ضمن این ترازوی دیجیتال معمولی هست و دقتش کمه اگه یه ترازوی واقعا دقیق بخواین حدود ششصد هفتصد یورو قیمتش هست ما گفتیم نه دیگه مگه چه خبره اما چرا هر بار یک چیزی نشون می ده گفت لابد شما پشت سر هم می رین رو ترازو این سنسورهاش ده دقیقه وقت لازم دارن تا دوباره به حال تعادل برگردن،برین اینجوری امتحانش کنین، ما هم رفتیم خونه دوباره با فاصله زمانیهای ده تا پونزده دقیقه وزن کردیم اینبار اختلاف عددهایی که نشون می داد به سه کیلو رسید، دیگه من دیدم این ترازو بیشتر منو کلافه می کنه تا بهم کمک کنه، کلا رفتیم پسش دادیم و دوباره اومدم سراغ همون ترازوی آنالوگ خودم که از اول هم با همون وزن کرده بودم.
کلا می خوام بگم ترازوهای دیجیتال معمولی تنها فرقشون با آنالوگها اینه که یک عدد نشون می دن که خطای خوندن توش تاثیری نداره اما اینکه لزوما خیلی دقیق باشن و وزنی که نشون می دن وزن درست باشه همیشه صادق نیست،مگر اینکه ترازوهای خیلی دقیق باشن که قیمتهاشون هم سر به فلک داره(این ترازوی معمولی دیجیتال که من گرفته بودم بیست یورو بود و دقیقش حدود ششصد هفتصد یورو)
تو هم اون ترازویی رو استفاده کن که بهت احساس بهتری می ده و به این فکر نکن که لزوما اون که داره بیشتر نشون می ده دقیقتره، خود آدم از سایزش بهتر دستش می آد که وزنش کم شده یا نه.
از لیلی، مینو و مهدیس عزیز هم ممنونم که به یادم بودن.
راستی دوستان تو صفحه اول سایت اکسترا پوند یه بخش داره که وبلاگهایی که بروز شدن(حتی اگه یه کامنت هم اضافه شده باشه بهشون) به ترتیب زمان بروز شدن نشون می ده مثل بلاگ رولینگ می مونه اینجوری راحت می شه فهمید کدوم وبلاگ چیزی توش نوشته شده و سر زد و دیگه لازم نیست دونه دونه وبلاگها رو باز کنیم تا ببینیم کسی چیزی نوشته یا نه،آدرسش هم اینه:
http://www.extrapounds.com/weblog_list_last.php
وای چقدر حرف زدم نه به ننوشتنم نه به این طومار نوشتنم.اما دیگه سعی می کنم مرتب بنویسم