| Height: | 154.0cm |
| Start weight: | 61.00kg |
| Current weight: | 64.00kg |
| Goal weight: | 53.00kg |
| Lost to date: | -3.00kg |
| Remaining: | 11.00kg |
| 26 |
| May '12 |
| < | May | > | ||||
| S | M | T | W | T | F | S |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
من امروز خيلی ذوق کردم يک کيلو کم کردم و شدم پنجاه و پنج،الان بايد برم نمی رسم بيشتر بنويسم اما بعد می آم می گم چرا اين هفته تونستم يک کيلو کم کنم اين چهار روز تعطيلی کلی ورزش کردم و نتيجه اش هم عالی بود، بر مي گردم
سلام نوا جان
تبریک میگم بخاطر وزنی که کم کردی و ممنونم از تسلیتت. واقعاٌ با محبتی نوا جان. آرزو میکنم به همه چیزهای خوبی که دوست داری برسی دوست گلم
سلام نوا جان
بهت تيريك ميگم ... اميدوارم زوده زوده زود اون 2 كيلو رو هم كم كني و به وزن ايده آلت برسي البته با اين پشتكاري هم كه تو داري مطمئنا زود اين اتفاق ميفته
موفق باشي
تبریک عزیزم. نمیدونی من به جای تو چقدر خوشحال شدم فقط 2 کیلو دیگه مونده
راستی مرسی به خاطر راهنماییهات در مورد نون و پاستای سبوس دار باید امتحان کنم. امیدوارم یه خوشمزه اش رو پیدا کنم. مارکی هست که تو آلمان و آمریکا گیر بیاد؟ تو خودت از چه مارکیش خوشت اومد؟
تبریک میگم نوا جون دیگه چیزی نمونده ها.هورا
چند وقت بود نمیتونستم کامنت بزارم اخ جون که درست شد پیشنهادت هم خیلی خوبه گلم شاید من یکم غیرتم کارکنه.
وای خیلی برات خوشحالم.پنجاه وپنج کیلو بودن چه حسی داره؟باید عالی باشه نه؟منم آرزومه که برسم به این وزن.بهت تبریک می گم.خیلی جدی ومصمم برنامتو پیش بردی
Login to add your own comment.
