idea
خوب من بالاخره نيم کيلو رو کم کردم و رسيدم به پنجاه و هفت کيلو ،از اين جا به بعدش ديگه خيلی سختتره چون تا حالا چند بار تا اينجاش رو اومدم اما پايينتر نتونستم برم الان سه چهار ساله که وزنم زياد شده و هيچ وقت نتونستم برش گردونم سر جاش.ببينم اين بار چيکارم؟؟!!
الان حدود دو ماهه که ما سيستم غذاخوردنمون رو عوض کرديم و سعی می کنيم سالم بخوريم،تو اين مدت خودم چهار کيلو و همسرم پنج کيلو وزن کم کرديم و فکر می کنم نتيجه خوبی بوده
اولین باری که به طور جدی این تصمیمم رو عملی کردم چند وقت پیش بود که برای دو تا از دوستام نون پنجره ای درست کردیم و یه ظرف خیلی بزرگ هم برای خودمون باقی موند اما فرداش اولین کاری که کردم این بود که همشو یه جا خالی کردم تو سطل آشغال و اصلا هم دلم برای اون همه وایسادن پای گاز و سرخ کردنشون نسوخت خیلی کیف داشت
من يه کمی ذهنم مشغوله که چی اينجا بنويسم، اين که هر روز بنويسم چی خوردم راستش رو خودم تاثيری نداره چون مدتهاست که خونمون از هله هوله ناسالم خاليه و در نتيجه هر چی هم بخورم يا لبنياته يا ميوه و سبزی يا گردو(گردو خيلی خاصيت داره و من هر روز سعی می کنم دو سه تا دونه بخورم) حالا اگه به درد کسی ديگه می خوره بهم بگين من کلی تشويق می شم و بازم می نويسم اگه نه می گذارم هر وقت نکته ای جايی خوندم یا دیدم که به نظرم جالب اومد می نويسم و غذاهای جديد رو هم حتما می نويسم شايد به درد کسی بخورن حالا اگه يه فيد بکی به من بدين ممنون می شم
!!