| Height: | 162.0cm |
| Start weight: | 69.00kg |
| Current weight: | 61.20kg |
| Goal weight: | 56.00kg |
| Lost to date: | 7.80kg |
| Remaining: | 5.20kg |
| 10 |
| February '12 |
| < | February | > | ||||
| S | M | T | W | T | F | S |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | |||
به خاطر مشکل بعضی از دوستان برای نظر گذاشتن برای رژیم نامه یک نارسیس خواستم اینجا را فعال کنم، اما واقعاً با این وقت کمی که دارم رسیدن به سه وبلاگ خصوصاً با این مسخره بازیهای اکسترا پوند خیلی سخت است. نمی توانم در هر صورت من به اینجا سر می زنم
بالاخره توانستم این نمودار روبرو را فعال کنم
.
نارسیس جونم به دادم برس که وزن منم حدود دو هفته ایی میشه که علی رغم رژیمم یه گرم هم نیومده پایین
هر کاری میکنم توی بلاگر نمیتونم کامنت بذارم افرین خیلی خوب داری پیش میری
راستی حبوبات سرشار از فولات یا همون اسید فولیکه تا میتونی توی برنامه غذاییت بگنجونش
سلام نارسیس جون
صبحت بخیررررررررررررررررررررر
سلام نارسیس جون
بخاطر اون مهملاتی مه اون یارو خانوم توی انارستان گفت اصلا خودتو ناراحت نکن
حرفاش کامل بوی حسادت میده
نارسیس جونممممممممم مهناز راست میگه فقط باید بهش بگی
Login to add your own comment.
