06/01/2010 01:33
déménagement
J'ai décider de déménager mon blog sur blogspot.
si vous voulez continuer à me suivre dans mon aventure c'est par ici
My Profile
- Name: Nancy Rodgers
- City: Greenfield Park
- Region: Quebec
- Country: Canada
My Posts
My Weight Loss
| Height: | 154.9cm |
| Start weight: | 248.40lb |
| Current weight: | 198.60lb |
| Goal weight: | 199.80lb |
| Lost to date: | 49.80lb |
| Remaining: | -1.20lb |
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04/24/2010 23:02
Pesée du 24 avril
Une autre semaine de terminée!
Résultat de la semaine : -1.6lbs
perte totale : -42.4lbs
% éliminé : 17.06%
Ce qui veux dire que j'ai atteint mon objectif de perte de 17%... donc à moi un autre récompense, soit de m'acheter une nouvelle trousse à maquillage.
Côté récompense j'étais un peu en retard car ce matin je suis aller me magasiner ma récompense de mon 15% soit de nouvelles boucles d'oreillles!
Mon prochain obectif est une perte de 20%.. ce qui est énome en titi.
Mais je prend ça une semaine à la fois.. une lb à la fois...
perte totale : -42.4lbs
% éliminé : 17.06%
Ce qui veux dire que j'ai atteint mon objectif de perte de 17%... donc à moi un autre récompense, soit de m'acheter une nouvelle trousse à maquillage.
Côté récompense j'étais un peu en retard car ce matin je suis aller me magasiner ma récompense de mon 15% soit de nouvelles boucles d'oreillles!
Mon prochain obectif est une perte de 20%.. ce qui est énome en titi.
Mais je prend ça une semaine à la fois.. une lb à la fois...
04/17/2010 19:29
Pesée du 17 avril
J'ai l'impression d'écrire dans le vide...
à part moi et Dramaqueen il y a pas grand mon dans cet univers.
Bref, la semaine passée ça bien été côté bouffe. Par contre je n'ai pas du tout écrit mon journal alimentaire. C'est un de mes objectifs (et boire plus d'eau) pour la semaine qui vient. Écrire ce que je mange. Je m'en suis quand même bien sorti. Faut dire que j'ai pas eu d'écart côté bouffe. J'ai respecter mes portions.
Côté exercises : c'est pas fort. Dans toute ma semaine j,ai environ 45 minutes de cardio (vélo stationnaire) et 1hr de marche rapide. c'est pas beaucoup. Mais c'est mieux que rien que je me dis.
Donc
Résultat de la semaine : -3lbs
Perte totale : -40.8lbs
% éliminé : 16.42%
Je capote littérallement... j'ai atteint le 40lbs................................
Je suis tellement contente.
Et j'approche de mon prochain objectif, soit une perte de 17%
J'ai même pas été magasiner encore ma récompense de mon 15%. Je vais devoir aller faire ça bientôt là.
J'en suis maintenant à moins de 8lbs de mon objectif poids que je m'étais fixer pour la fin du mois de juin. Soit d'être sous les 200lbs.
J'aimerais tellement ça aller voir Mickey et peser moins de 200.
04/13/2010 21:13
Pesée du 10 avril
Je suis pas venu mettre à jour ma pesée de samedi dernier.
J'ai un gain.. et je m'en doutais.. vive les cocos de Pâques.
Résultat de la semaine : 0.8 lbs
perte totale : -37.8 lbs
% éliminé : 15.22%
Pour le gain, c'est pas grave. J'ai manger le choco de pâques et c'est bien correct comme ça. Et le fait que je me suis contenter, bien pas de frustration et je ne pense plus à en manger non plus. C'est fait, c'est derrière moi.
Je suis à 10.2lbs du but que je m'étais fixé pour fin juin. Soit d'être sous les 200lbs. J'aimerais tellement l'avoir. changer de dizaine va ma faire brailler c'est clair.
Aussi cette semaine j'ai recommencer à écrire mon journal alimentaire chose que je ne faisait plus depuis environ 2 semaines. Donc pas de journal = pas de calcul de points.
04/06/2010 21:33
Réflexion
Mon abonnement au gym vient à échéance le 11 avril, soit dimanche. Et je dois me décider pour mon ré-abonnement.
En janvier je m'étais abonné pour 3 mois. Que j'avais payer en un seul versement. Pour cette fois-ci, je visais un abonnement de 6 ou 12 mois (12 mois de préférence) que je voulais payer en plusieurs versements. Par contre à mon gym on me charge des frais de 60$/an pour payer en plusieurs versements. Et lors du 1er versement je dois payer 3 mois (un montant d'environ 135$).
Je suis donc en réflexion si je m'abonne tout suite là ou bien si j'attend en septembre.
Avec l'été qui arrive j'ai pas mal de linge à aller m'acheter (presque plus rien me fait) et nous partons pour Disney en juillet. Je dois aller achete aux enfants et à moi-même des bonnes sandales de marche. Car là-bas on va marche en titi. Donc beaucoup de dépenses en peux de temps. Je peux pas par dessus ça payer un abonnement tout d'un coup.
C'est sûr qu'avec le printemps et l'été qui s'en vient, je pourrais utiliser mon vélo, faire de la marche, courir au parc avec les enfants, natation, etc... Je pourrais faire mon exercise là.
Mais je sais pas.. je sais plus quoi faire.
04/03/2010 15:06
Pesée du 3 avril
Il me semble que c'est tranquille ici depuis un bout.
Faut dire que moi-même je publie des billets pas mal moins souvent.
Mais, même si je publie pas c'est pas parce que j,ai abandonné mon aventure.
À cause d'un rhume qui me tiens loin du gym depuis plusieurs jours, j'ai pas été m'entrainer la semaine dernière. Mais côté bouffe pas vraiment d'écart.
résultat de la semaine : -1.4
Perte totale : -38.6
% éliminé : 15.53%
J'approche tout doucement du 40 lbs d'éliminé.
et aussi cette semaine c'était un changement de dizaine pour moi. Donc un pt WW de moins par jour.
On lâches pas.
03/21/2010 13:51
Pesée du 20 mars
Hier c'était un retour chez WW pour moi.
J'y avais pas été la semaine passé. J'avais complètement oublié. Preuve que j'étais bien en vacances.
Mais je savais très bien que pendant ma semaine de vacances j'étais pas du tout OP. Je m'étais pesée à la maison et j'avais un peu plus de 1½lbs de pris. Mais la semaine dernière ça bien été côté bouffe. J'ai fais attention. Et je suis aller m'entrainer 3x dans la semaine. Même vendredi soir... le jour de ma fête!
Résultat : -1.0
Perte totale : -37.4lbs
% éliminé : 15.05%
J'ai atteint mon 15% d'éliminé.
Je suis tellement, mais tellement contente. ça pas de sens.
Je vais donc bientôt aller magasiner pour ma récompense : une nouvelle paire de boucle d'oreille.
Le prochain objectif est à 17%
03/19/2010 14:18
Peu présente...
Mais la motivation est toujours là.
La semaine passée j'étais en vacances. Et j'ai vraiment profiter de mes vacances. J'ai pas du tout écris mon journal. On est aller quelques fois au restaurent et j'étais pas vraiment OP. Mais bon c'est pas grave. J'étais tellement bien en vacances que samedi matin j,ai complètement oublié d'aller chez WW... J'étais tu bien en vacances ou pas!
Mais cette semaine j'ai repris le programme comme il faut. J'ai écris mon menu, bien équilibré mes journées. Je suis aller m'entrainer deux fois (le 3e entrainement sera ce soir). Maisl malgré ça, je ne crois pas avoir réussi à éliminé ce que j,ai pris la semaine passé. Car oui, selon ma balance à la maison, on me dit que ma semiane de vacances m'a coûté un 2lbs en plus.
Et là j'ai Rosie qui est arrivée ce matin (méchant beau cadeau de fête, hein).
On verra bien ce que Mme-la-balance-chez-WW me dira. Surement un +, mais c'est pas grave.
On se relève et on regarde en avant!
03/07/2010 23:11
Pesée du 6 mars
Cette semaine c'est une tiny-tiny perte.
Résultat de la semaine : -0.2lb
Perte totale : -36.4lbs
% éliminé : 14.65%
Eh non!! j'ai pas atteint le 15% cette semaine.
Je suis tout de même contente de mon résultat, car je m'attendais à un + sur la balance. J'ai un peu trop abusé de popcorn et M&M la semaine dernière.
Cette semaine je suis en vacances. Mais je compte quand même aller m'entrainer au gym. Ça va vraiment me faire tout drôle d'aller m'entrainer dans le jour au lieu du soir. J'ai un laisser-passer pour une séance au gym. Mon chum va peut-être venir avec moi. J'aimerais bien qu'il ait la piqure et qu'il s'inscrit avec moi. Ça me ferait un partner d'entrainement. On verra bien.
Je ne veux pas me fixer d'objectif pour la prochaine pesée mais j'aimerais bien une perte de 0.8lb pour atteindre mon 15%.
02/27/2010 21:20
Pesée du 27 février
Cette semaine a été une drôle de semaine. J'avais ma 2ième séance d'entraiment prévu mercredi, mais après avoir passé près d'une heure dans le traffic avec la pluie, neige, grésil j'en avais plein mon casque quand je suis arrivée à la maison et ça me tentait plus ou moins de resortir pour aller faire mon entrainement. Ma 3ième séance était hier soir.... et une grosse migraine m'a empêché d'y aller. Donc côté exercise c'était pas ma meileure semaine.. 1 sur 3 seulement.
Et pour la bouffe. Ça bien été. pas vraiment d'écart.. .sauf pour les gummy bears que j,ai manger. J'ai bien de la difficulté à résister à ces petits jujubes. Mais mes points était compter (12 gummy bears = 2 pts).
Résultat de la semaine : -0.6lbs
perte totale : -36.2lbs
% éliminé : 14.57%
Je suis donc à 1lb d'avoir mon 15%... et de ma prochaine récompense. Qui sait, se sera peut-être la semaine prochaine.