start again

من بعد از گذروندن یک افسردگی چند روزه برگشتم الان بجای اینکه بشینم استاتیک بخونم  چون سرمای شدیدی خوردم و  تب دارم اومدم نشستم وبلاگ انار جونم را خوندم و یک عالمه روحیه گرفتم بعد اومدم این پست را بنویسم که دیدم جیرجیرک جون هم برام پیغام گذاشته بازم یک عالمه از اون  روحیه گرفتم الان حالم خیلی بهتر شده ولی فکر کنم فردا استاتیکم را صفر بشم 

من از امروز با خودم تصمیم گرفتم که این هفته حتما باید یک کیلو را کم کنم چون الان یک ماهه که داره رو وزنم استپ میزنم  منم مثل مهروش رو این نود پنچر شدم  نمیدونم این نود چه صیغه ای هست که اینجوریه   مهروش چونم  هفته دیگه حتما دو تایی از این وزنمون اومدیم پایین

وقتی داشتم پست انار را میخوندم همون مطلبی که لوا در مورد  سایز سوتین نوشته بود دیدم من وضعم خیلی خیلی خراب تر از این حرفهاست  من اصلا نمیتونم وارد مغازه ویکتوریا سیکرت بشم چون سایز من را نداره یا  من  سایزم  از سی گذشته  البته میدونم که داره پسریمو شیر میدم  و این خیلی  تو بزرگ شدنش تاثیر داشته  ولی  هیچ کدوم از این بهونه ها نمیتونه جلو نفرت من را از بدنم بگیره!!!!!!یکی دیگه از دلخوشیهامم اینه که ما اینجا عید نداریم چون حتی روز عید هم تعطیل نیستیم پس از پرخوری عید خبری نیست  و این خودش خیلی  خوبه

یک جمله ای که امروز تو وبلاگ انار خوندم و خیلی برام مفید بود این بود که  هدفت همون وعده غذایی باشه که داره میخوری  اگه از هدف کوچیک شروع کنی همه چیز خوب پیش میره و همون وعده ای که میخوری  سعی کن درست بخوری

راستی جیرجیرک جون گفتی که  تو یخچال سبزیجات بزارم و اونها را بخورم  من تو خوردن سبزیجات خیلی محدودیت دارم و حتی خیار هم زیاد نمیتونم بخورم و رو شیرم تاثیر میذاره و پسریم نفخ میکنه   ممنون از راهنماییت

مهدیس جونم  سعی میکنم فردا بهت بزنگم و یک دنیا دوست دارم عزیزمممممممممممممم

hi

نمی تونی بعضی میوه ها و سبزیجات رو که نفخ ایجاد نمی کنه انتخاب کنی؟؟؟

استفاده از پودرهای حاوی فیبر برات مجاز نیست؟؟؟

به من کمک کردن هاااا

slimlest

nafkh

پی براه جان اونجا
fennel
استفاده نمی کنين برای جلو گيری از نفخ معده، توی آلمان چای مخصوص بچه ها هم دارن ازش و از روز اول بعد از تولد به نوزادان می دن تا نفخ نکنن می تونی از دکتر پسرت سوال کنی

I miss you

سلام گلکم هر روز چند بارزنگ میزنم ولی موفق نمیشم باهات صحبت کنم مراقب خودت باش گلم خیلی میدوستمت خانومی عزیزم همیشه مرز رد کردن دهه ها این جوریه من 2 ماه روش گیر کرده بودم برو لوگمو ببین تازه مهم اون تغییراتیه که کردی که قابل تحسینه من

که بهت خیلی کردیت میدم بابتش. رو وزنت حساس نشو که عصبیت کنه

 سی یو سون

cheerios

How about cheerios?
man ye kiseh avordam too keshooye mizam too office e. har vaght vir e khordanam migire ye moshtesho mirizam roo miz o doone doone o yavash yavash mikhoram ta tamoom she.

Static chand shodi?;)

akh akh akh ... nagooo ..

واي نگو خواهر . دست رو دلم نذار كه خين و خين ريزيه !!

من هم فكر كردم تا آخر فروردين بايد روي اين وزن 90 رو كم كنم و برم روي دهه‌ي 80 ! حالا كه مي‌دونم با هميم بيش‌تر انگيزه دارم .

من توي عيد وزن اضافه كردم ولي نه از شيريني و آحيل . اون‌ها رو خيلي كم خوردم . اما تا دلت بخواد جوجه كباب خوردم !! فاميل قهرمان عادت دارند عيدديدني‌هاشون با غذاست و همه‌اش هم كباب و جوجه‌كباب . من هم بي‌اراده در برابر كباب !! آي لمبوندم ...

البته سعي كردم پلو كم‌تر بخورم و به اين ترتيب حدود نيم كيلو يا 700 گرم اضافه شد . اون هم روش رو كم مي‌كنم . از امروز دوباره شروع كردم .

محكم باش عزيزم . ما پيروزيم . راه 60 از 90 مي‌گذرد !!!

salam

سلام پی براه جان

سال نو مبارک و همینطور با تاخیر تولد گل پسرت

از زمانی که سر پسر کوچولوت حامله بودی وبلاگت رو می خوندم.

امیدوارم بزودی به وزن دلخواهت برسی

شاد و موفق باشی

با مهر

tabrikkkkkkkkkkk

خیلی خوشحالم عزیزم که مرز 90 رو رد کردی و آفرین به تو که کوتاه نیومدی هزار تا بوس یادت باشه یه جایزه پیش من داری من وقتی پگاه کلی وزن کم کرد بهش جایزه دادم و حالا نوبت توست خیلی دوستت دارم امیدوارم این هفته طلسم بشکنه و ببینمت وگرنه فکر کنم بهتره کادو تو وشایان رو بهتره پست کنم تا براش کوچیک نشده