04/18/2007 03:11
I lost 1 kilo
هنوز نتونستم برنامه رژیمم رو دقیق اجرا کنم. ولی هله هوله رو کامل حذف کردم و حجم غذامو نصف کردم. خوب پیش می ره. بالاخره بعد از چند روز ایست روی وزن دیروز دیدم که یک کیلو کم کردم که باعث خوشوقتیم شد. در ضمن من قبلا هم رژیم کرمانی رو داشتم و ده کیلو باهاش کم کرده بودم اینم جهت اطلاع! سولماز جونم چرا نمی نویسی؟