04/10/2007 03:45
I change my diet program
سوييچ كردم به رژيم كرماني. حداقل جايگزين داره. دو سه روزي سرم شلوغه. پروژه رو كه تحويل دادم ميام مفصل مي نويسم. در ضمن رژيم كرماني ورزش نداره تو هفته هاي اول. ولي من اين دفه رژيم اونو گرفتم با روزي 40 دقيقه ورزش.
شين ورزشكار