02/18/2009 19:52
جمعه
سلام دوستاي گلم.خوبيد ديگه.اين چند روز روزي 200 تا دراز نشست رفتم ميگن شكمو ميبره تو.ا كلي نرمش.
اما نتونستم برم شنا.
اما كلي غذام كم شده.جمعه اولين باريه كه بعد دوستي با شما و رژيم و عضو اينجا شدن وزنمو ميكش
م.دعا كنيد وزنم كم شه تا انگيزم بالا بره
.همتونو دوست دارم.
Posted By: moonlight
02/18/2009 11:00
سلام
دوست خوبم اميدوارم نتيجه ورزش و خوب تغذيه كردن رو به زودي ببيني.
02/19/2009 04:12
سلام
عزيزم
من الان متوجه شدم كه تموم كامنتهات به من خصوصي بوده و تا الان چكشون نكرده بودم.
چون هر روز آپديت نميكنم براي همين خصوصيهامم موقع آپ كردن چك ميكنم اگه لطف كني برام كامنت معمولي بفرستي ممنون ميشم ازت.
چون يهويي ديروقت ميام جواب كامنتهات رو مينويسم.
روز خوش
02/19/2009 07:43
سلام عزیزم
سلام هاله جان
ایشالا که همینطوره
ولی اگر هم اینطور نبود یوهو نزنه به سذت بیخیال بشیا....
اولش ممکنه بدن مقاومت کنه ولی بعد قشنگ اروم اروم میای ÷ایین نگران نباشیا
منم که میبینی کم کم بهت سر میزنم بخدا وقت ندارم وگرنه به یاد و نگرانتا هستم
فعلا
