از اول شروع می کنم
این چند وقت با اینکه زیاد تو مود کم کردن وزن نبودم ولی یک کم حواسم به کم خوردن بود . با اینکه دوباره برگشتم سر جای اولم ولی ابهت خوردن در من شکسته . زیاد شدن وزنم هم به دلیل کم تحرکی ام هست . حدود 8 ساعت از شبانه روز رو تو کلاسم ! اونم یا پشت میز نشستم و یا پای تخته واستادم !!! بعد هم که می یام خونه اونقدر خسته ام که غذایی می خورم و می رم و دو - سه ساعتی می خوابم . یک کم کار خونه و بعد هم همش پشت کامپیوتر و یا پشت میز مشغول کارهای مدرسه . اونقدر زمان کم دارم که اگه بخوام خونه ی کسی هم برم با آژانس می رم . دم در سوار ماشین می شم و دم در یک خونه ی دیگه پیاده می شم . شق القمر کنم دو طبقه برم بالا و یا پایین بیام . این کار تقریباً هر روز منه . خوب شما انصاف بدید هر چه قدر هم کم بخورم فایده اش چی می شه ؟!!!باید یک فکری برای بیشتر کردن فعالیتم بکنم اما چه فکری ؟ زمان از کجا بیارم ؟ فهمیدم مدیریت زمان!!!!! در این مورد باید فکرهامو جمع و جورکنم . با کم خوردن لاغر نمی شم