يه عالمه انگيزه
امروز کلی شارژم و پر از انگیزه .....اگه گفتین به خاطر چی؟......نمی دونین؟.....ایرادی نداره خودم می گم ، به خاطر ميتينگ اخير . واقا آدم انگيزه پيدا مي كنه . ولي حيف كه دير با اين گروه آشنا شدم ولي خب عيبي نداره ماهي رو هر وقت از آب بگيري تازه س
ديروزم كه لوگ گروهي رو به روز كردم يعني اينكه وارد گروه شدم از امروز بايد حواسم جمع باشه
ا
ديروز تو وبگردي هاي متوالي كه داشتم به سايت تبيان برخورد كردم شايد شما قبلا ديده باشيد اين سايت رو ، ولي چون به نظرم خيلي جالب و مفيد بود و هم اينكه مي خوام دم دست باشه لينكش رو مي ذارم اينجا....البته مهم عمله كه البته سخت تره
و اما......در مورد امروز
صبحانه:كمتر از ۴/۱ نون لواش كمي پنير
ناهار :يه كفگير برنج و قورمه سبزي ۴ قاشق ماست(كاش كم چرب بود)ا
عصر:يه نارنگي يه شكلات و چاي
شام:ميام مي نويسم
در مورد ورزش هم ميام مينويسم
آهان يه چيزي....خيلي منتظرم كه تعطيلات تموم بشه و من پياده روي رو شروع كنم تصميم دارم صبحها كه ميخوام برم محل كارم يه مسيري رو كه هميشه ماشين سوار ميشدم پياده برم كه اگه اين كار رو بكنم روزانه ۱ ساعت پياده روي كردم كه ميتونه خيلي برام مفيد باشه
يه چيز ديگه....از عادتهاي مفيدم بايد بگم هله هوله خوريم شديدا كم شده و نصفه شب خوريم هم كه كاملا حذف شده.....همينطور در مورد ورزش، مني كه قبلا اصلا با ورزش ميانه اي نداشتم اين ورزش هايي كه ميكنم برام ركورد حساب ميشه كه البته به اميد خدا قراره بيشتر بشه... در مورد صبحانه هم كه ديگه ميشه گفت كلي در موردش به خودم اميدوار شدم قبلا به حساب اينكه صبحانه هستش و ايرادي نداره خيلي توش زياده روي ميكردم....بازم اگه يادم بياد مينويسم
چهارشنبه ۸/۱/۸۶