| Height: | 170.0cm |
| Start weight: | 79.00kg |
| Current weight: | 60.00kg |
| Goal weight: | 59.00kg |
| Lost to date: | 19.00kg |
| Remaining: | 1.00kg |
| 26 |
| May '12 |
| < | May | > | ||||
| S | M | T | W | T | F | S |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
چيزهايي كه امروز خوردم
صبحانه: نون سنگك و پنير يك فنجان شير يك فنجان چاي
ميان وعده:يه موز متوسط
ناهار: كمتر از 5/1 كفگيرعدس پلو (متاسفانه خيلي روغن داشت)ا
عصر يه پياله شله زرد
شام يه بشقاب معمولي شله زرد
ا
يكشنبه 27/12/85 (28 صفر)ا
مينو جا ن خوشحالم که به دردت خورد، تبريک بابت اين دو کيلوی اول که کلی هم بهت انرژی داده،اميدوارم همينطور موفق باشي
Login to add your own comment.
