06/27/2011 21:07
روز بیستم
امروز روز بیستم بود و صبح که خودم رو وزن کردم چهار کیلو و هشتصد گرم از روز اول کمتر بودم. یعنی در ده روز اول چهار کیلو کم کردم و در ده روز دوم فقط هشتصد گرم. دلیلش احتمالا تغییرات هورمونی ماهانه بود. یا شاید کاهش اراده ی من. به هر حال نسبت به ده روز دوم احساس موفقیت نمی کنم و از برنامه ام هم عقب هستم اما ناراحت نیستم. تلاش می کنم ده روز سوم جبران کنم.
صبح هیچی + پیش از ظهر یک لقمه چکن تریاکی و دو سانت ژامبون بوقلمون و یک استکان آب کرن بری + ناهار پنج قاشق پلو با قرمه سبزی شامل دو تکه گوشت + عصر هیچی + غروب هیچی + شام پنج قاشق پلو با فسنجان شامل دو تکه سینه ی مرغ + پیش از خواب هیچی
تاریخ این پست 26 ژوئن است