06/20/2011 00:29
روز سیزدهم
خوشبختانه با این که دیروز زیاده روی کردم امروز صد گرم کمتر از دیروز بودم.
صبح یک لقمه نیمرو با این کره (که کالری ش 50 درصد کمتره) و حدود دو سانت مربع نان سنگک + پیش از ظهر یک لیوان چای + ناهار سه تا شامی نخودچی کوچک + عصر یک کاسه ی ماست خوری آناناس + غروب یک لیوان چای با یک براونی شوگرفری + شام (یادم نمیاد) + پیش از خواب سه تکه ی کوچک آناناس
تاریخ این پست 19 ژوئن است