06/17/2011 01:38
روز دهم
صبح نصف سیب + پیش از ظهر سه لقمه نان و پنیر و هندوانه + ناهار سه تا دلمه ی برگ مو با ترشی مخلوط + عصر یک لیوان چای با نصف کاپ کیک + غروب دو تا سیب زمینی سرخ شده با یک لیوان کوکای معمولی و یک قاشق غذاخوری بستنی وانیلی که لایت نبود (با دخترک مادر-دختری رفته بودیم بیرون) + شام نصف کتلت با یک کف دست نان سنگک + پیش از خواب یک لیوان چای با چهار تا بادام زمینی
امروز صبح که خودم رو وزن کردم دقیقا 4 کیلو از وزن روز شروع کمتر بودم. دوست داشتم بیشتر از این می بود ولی نشد دیگه. همین هم خیلی خوبه.
تاریخ این پست 16 ژوئن است
