06/12/2011 03:02
روز پنجم
صبح یک لقمه نان تست با شکلات صبحانه (باقی مونده ی صبحانه ی دخترک) + پیش از ظهر یک تکه نان تست به طول و عرض یک انگشت با یک تکه پنیر چدار به اندازه ی یک حبه قند با یک تکه گوشت بره ی گریل شده به اندازه ی یک پاک کن + ناهار پنج قاشق عدس پلو با یک کاسه ی ماست خوری سالاد (با سرکه ی بالزامیک و آب لیمو و روغن کنجد) با یک فنجان دوغ گازدار + عصر یک لیوان چای با یک کاپ کیک شکلاتی-کشمشی (فت فری - شوگرفری) + غروب یک لیوان لیموناد لایت (5 کالری) + شام پنج قاشق عدسی
امروز بیشتر خوردم چون مدام سردم بود و عصر دیگه سرم داشت گیج می رفت. امیدوارم لااقل نتیجه بده.
تاریخ این پست 11 ژوئن است