I CAN

I can loose 40 Kg.

My Profile

  • Name: mehrvash
  • City: Irvine
  • Region: California
  • Country: United States

My Calendar

10
February '12
< February >
S M T W T F S
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29      

My Photos

Before After

من هنوز هستم

چند وقته اینجا ننوشته‌ام . فکر می‌کنم تا نمی‌نویسم همه چیز در من شل و ول می‌شود . عجبا .

یک هفته ساری بودم و با این که خیلی تلاش کردم روی رژیمم بمونم باز یک کیلو اضافه کردم . امیدوارم به خاطر کار نکردن روده‌هام در این هفته باشه که فقط دو بار به وظیفه‌اش عمل کرد . از دیروز صبح روی هارد دایت هستم و دارم می‌میرم از وسوسه‌ی خوردن . امروز می‌خوام برم باشگاه ، خنده‌داره ولی توی خونه پول نداریم اصلا . یک چک‌پول صد تومنی داریم اما زنگ زدم باشگاه گفتند واسه‌ی 17 تومن اون رو خرد نمی‌کنند . خلاصه اگه تونستم از بانک پول بگیرم می‌رم .

و اما امروز :

صبح یک بیسکوییت ساقه‌طلایی خوردم ( نصف تنقلات )

ناهار یک لیوان عدس‌پلو بدون گوشت ( دو سهم نان )

یک چای ( هیچی )

یک قطعه‌ی سه سانتی بادمجان سرخ‌شده محض این که ببینم روغن سرخ‌کن بو نگرفته باشه ( دو سهم روغن )

 شام یک ظرف کوچک سالاد کلم ، یک تکه ران مرغ سوخاری ( تکه‌ی بالای ساق ) ، 5 یا 6 تا سیب‌زمینی سرخ‌کرده و یک نوشابه ( بقیه سهم‌ها پر شد ، روغن هم بیش از مجاز بود )

 

امروز سهم شیر و میوه‌ام رو نخوردم .

 

 

Comments to this post:

سلام

سلام
امیدوارم در این استارت جدید قوی باشی و موفق
لاگ تغییرات وزنت ایراد داره به نظرم
یه چک بکن

//

سلام مهروش جان
چه جوری می شه انرژی مثبت برات فرستاد؟؟
من دیروز 67.7 بودم
اینقدر خوردم اینقدر خوردم
امروز 68.8 بودم
ای خداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا




Login to add your own comment.

Tracker