I CAN

I can loss 40 Kg

My Profile

  • Name: mehrvash
  • City: Tehran
  • Country: IR

My Weight Loss

Height:
Start weight: 99.00kg
Current weight: 98.00kg
Goal weight: 60.00kg
Lost to date: 1.00kg
Remaining: 38.00kg

My Calendar

2
December '08
< December >
S M T W T F S
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

My Photos

Before After

67 - 14

نمی تونم بگم در این دو روز تعطیلی آخر هفته از خودم راضی بودم . اما انصافا ناراضی هم نبودم . یک کمی خورده خوری کردم ، اما فعالیتم هم بیشتر از نشستن جلوی تلویزیون یا دراز کشیدن و کتاب خوندن بود .

امروز صبح ناشتا 10 تا آلوی ریز .

ساعت 10 یک لیوان چای و دو خرما

 ساعت 12 یک خرما

ساعت 13 یک سیخ کباب کوبیده و نصف پرس پلو که خیلی زیاد بود و یک کاسه ماست و نصف لیوان دوغ

ساعت 18 یک چای و یک تکه ی کوچک کیک

شام یک برش لازانیای آلوچه پز

 

Comments to this post:

Hi everybody

سلام .

من تازه شروع كردم به نوشتن . يكي هم منو دلداري بده .




Login to add your own comment.

Tracker