| Height: | 154.9cm |
| Start weight: | 84.80kg |
| Current weight: | 86.40kg |
| Goal weight: | 79.50kg |
| Lost to date: | -1.60kg |
| Remaining: | 6.90kg |
| 26 |
| May '12 |
| < | May | > | ||||
| S | M | T | W | T | F | S |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
واقعیتش اینه که ناراحت نیستم! وزنم یه دفعه برگشت چون چربی نبوده که از دست دادم بلکه احتمالا آب بوده. برنامه ام رو می ذارم رو کاهش هفته ای 2پوند. اولای مهر عروسی بهترین دوستمه. اگه بتونم تا اون موقع به زیر 150 پوند هم بیام خیلی خوب میشه.
خداجونم کمکم کن. خیلی بی اراده شدم.
man do haftas shoroo kardam va emrooz umadam inja upate kardam. ye raveshe aali daram ke parsal bahash 13 kiloo to 2 maho 10 rooz kam kardam! taze hamzaman badansazi va shena ham kar mikardam. ye rejhime kamel va aaali . age khasti bego ta barat benevisamesh. movafagh bashi va ba erade!
Login to add your own comment.
