06/19/2011 05:50
Day 020 : 176.0
بعله!! همونجور که ملاحظه می فرمایید نتیجه یک روز پرخوری من افزایش 4پوندی وزن شد!!!!
جمعه صبح 173.2 بودم و شنبه صبح 177.2!!!
دیروز نهار دو تا دلمه خوردم (حالا نگید چرا انقدر دلمه میخوری!! تو کل سال 1-2 هفته فصل برگ مو تازه است همش!!), عصرونه هم که درواقع شام بود دو قاشق قرمه سبزی خوردم با یک تکه کوچک نان بربری.
حساب کنی خیلی هم غذا نخوردم ها. در ضمن دیروز بیشتر از 1 ساعت پیاده روی داشتم.
ولی خب امروز صبح 176 بودم. یعنی به خاطر یک روز پرخوری (پرخوری هم نبودا! بیشتر بدخوری بود) احتمالا باید یه هفته زور بزنم تا جبران شه