http://www.extrapounds.com/blog/mahtabarbi We Can! en All rights reserved Weight loss extrapounds v2 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 1440 http://www.extrapounds.com/images/avatars/users/mahtabarbi.gif http://www.extrapounds.com/ 100 100 We Can! http://www.extrapounds.com/blog/mahtabarbi/comments/314070/uu-uu-u-uu-u-uuu-uu <p>گفتند يا شيخ از چه شد كه آن&nbsp; غورباقه را مشكلات عديده هورموني حادث گشت؟</p> <p>فرمود كه اگر او به موقع شوهر گرفتندي و ازدواج نمودندي و بر سر خانه و كاشانه رفتندي و هي به فلاني فلان ايراد و به بهماني بهمان ايراد نبستندي و نماندندي و نترشيدندي اي بسا كنون با چنين مشكلات مسخره اي دست به گريبان نيازيدندي و اكنون به جاي پرسه زني در سايتهاي مختلف مشغول بچه داري بودندي</p> <p>آري نتايج آزمايشات حاكي از اين بود كه اين قورباغه دچار كلسترول بد بالا (245) و تري گليسريد بالا (196) و ساير مسائل به هم ريخته ناشي از به هم ريختگي هورمونهاي خانمانه بود و عدم كنترل وي بر اشتها عدم سوخت و ساز مناسب و ... شايد حتي عدم قبولي فرزند همسايه 4 تا خونه اون ور تر در كنكور را هم بشود به اين جانبه نسبت داد</p> <p>خلاصه كه در حال حاضر متفورمين مصرف ميشود و از فردا روزي 2 عدد خواهم خورد . در كنارش از قرصهاي عزيز راكوتان بهره خواهم برد و البته صبح به صبح نيز اسپيرونولاكتون خواهم خورد و خلاصه با اين بخور بخور احتمالا جايي براي غذا نخواهد ماند كه باعث چاقي شود</p> <p>در ضمن لايف استايل را فقط در اين حد توضيح بدم كه بعد از ظهر ها كه بچه هاي شركت ميرن چيپس و پفك ميگيرن براي من هم از سبزي فروشي سر كوچه يه دسته كرفس ميگيرن</p> <p>و من الله توفيق</p> <p>&nbsp;</p> <a href="http://www.extrapounds.com/blog/mahtabarbi/comments/314070/uu-uu-u-uu-u-uuu-uu">Comments(8)</a> 314070 Monday, December 3, 2007 23:05:13 http://www.extrapounds.com/blog/mahtabarbi/comments/310377/uuu-u-uu-uuuuuu-u <p>سلام دوستان</p> <p>غورباقه آب پز تنبل كپل كه يادتونه . همون كه نفهميد آب داره گرم ميشه و يه روز به خودش اومد و ديد آب پز شده</p> <p>اين غورباقه امروز مشرف شد خدمت دكتر پوست!!!!!!! و پس از كلي اينور اونور كردن آقاي دكتر كشف كردن كه غورباقه عزيز به احتمال بسيار زياد دچار مشكل هورموني شده كه آب پز ( كپل اشتهاي زياد ) شده . آخه دكتره تا ديدش گفت چقدر چاق شدي و جوش زدي و ... ه</p> <p>فردا صبح خون غورباقه هه رو ميكنن تو شيشه تا ببينن بايد چيكارش كنن</p> <p>به زودي يه غورباقه قبراغ و تندرست و صد البته لاغر تو اين سايت خواهيد داشت</p> <p>البته خودم هم ميدونم كه چربي هايي كه به هر دليل الان بهم چسبيدن رو فقط و فقط با يك روش ميشه از خودم جدا كنم - رژژژژژژژژژژژژژژژژژژژژژيم</p> <a href="http://www.extrapounds.com/blog/mahtabarbi/comments/310377/uuu-u-uu-uuuuuu-u">Comments(2)</a> 310377 Tuesday, December 4, 2007 00:07:14 http://www.extrapounds.com/blog/mahtabarbi/comments/309729/uu-u-uuu-uu-uu-uuu-u-uuu-uuu <p>یعنی برای من جهنمی راهی هست؟</p> <p>وقتی بقول میس ری خدای عز و جل میگه صد بار اگه توبه شکستی باز آ پس انارستان هم من توبه شکن رو راه میده؟</p> <p>امروز رفتم چارت وزن آزی رو دیدم و دلم خواست که منم مثل اون یه نمودار قشنگ نزولی داشته بشم</p> <p>حتما تمام سعی ام رو میکنم</p> <p>به خودم و به همه قول میدم<img alt="" src="http://www.extrapounds.com/fckeditor/editor/images/smiley/msn/angel_smile.gif" /></p> <a href="http://www.extrapounds.com/blog/mahtabarbi/comments/309729/uu-u-uuu-uu-uu-uuu-u-uuu-uuu">Comments(1)</a> 309729 Tuesday, December 4, 2007 00:06:10 http://www.extrapounds.com/blog/mahtabarbi/comments/291255/u-uu-uuu-u <p style="text-align: right">سلام به همه دوستان عزيز و لاغر خوب خودم</p> <p style="text-align: right">درسته كه نزديك به يك هفته نبودم _ ماموريت رفته بودم اهواز</p> <p style="text-align: right">اما كاملا سعي كردم كه رعايت كنم - تمام روز ها رو ناهار و شام ماهي شوريده خوردم يه تيكه اندازه 2 كف دست هويچ و سبزيجات پخته و بطور متوسط هر وعده نصف كفگير برنج</p> <p style="text-align: right">هر شب 1 نارنگي 1 پرتغال بزرگ</p> <p style="text-align: right">چاي هر روز 10 تا ( 10 حبه قند ) ه</p> <p style="text-align: right">صبحانه هم يك كف دست نان 30 گرم پنير يه كاسه كوچيك آش شله قلمكار</p> <p style="text-align: right">قبل از هر چيز هم از پيگيري اميد بخش ديانا جون و آزي عزيز تشكر ميكنم</p> <p style="text-align: right">راستش تو خرمشهر - آبادان _ اهواز - مسجد سليمان حتي يه ذكور و يا اناث نبود كه يه متلكي به من عرض نكرده باشه. ديگه خسته شدم از اين بزرگي بي حد و حصر باسن. وقتي كه برگشتم ميخواستم انقدر غذا بخورم كه بميرم و خلاص شم اما با ديدن كامنت هاي ديانا و آزي و البته با رايزني دلسوزانه ميس ري به اين نتيجه رسيدم كه تنها راه خلاص شدن از شر اين معضل همانا درست خوردن است و بس</p> <p style="text-align: right">البته نمي دونم كه چي شده با اينكه رعايت ميكنم حجمم تو اين هفته خيلي زياد شده - يعني ورم دارم؟؟؟؟؟؟</p> <p style="text-align: right">من 1 كيلو كم كردم - هوررررررررا</p> <a href="http://www.extrapounds.com/blog/mahtabarbi/comments/291255/u-uu-uuu-u">Comments(7)</a> 291255 Saturday, December 1, 2007 22:07:12 http://www.extrapounds.com/blog/mahtabarbi/comments/287731/u-uu-30-uuu-1386 <p style="text-align: right">صبحانه : یک کاسه کوچک حلیم چای</p> <p style="text-align: right">میان وعده : چای</p> <p style="text-align: right">نهار : ران مرغ بریان یک کف دست نان دوغ چند سیب زمینی سرخ شده</p> <p style="text-align: right">میان وعده : چای</p> <p style="text-align: right">شام : 3 تکه کوکوی سبزی 5 کف دست نان</p> <p style="text-align: right">مجموع : 1470 کالری</p> <p style="text-align: right">نه زیاد شد انگاری من کالری مورد نیازم 1840 کالری هست و باید 500 تا کمتر مصرف کنم یعنی 1300 نا</p> <p style="text-align: right">نکنه من حساب کتاب هام غلطه؟ نکنه کالری هارو کم حساب میکنم؟ آخه من این همه خوردم که کالریش نباید این بشه</p> <p style="text-align: right">کسی وقت و حوصله داره یکی از روزهای منو حساب کنه و روشم تست بشه؟؟</p> <p style="text-align: right">&nbsp;</p> <a href="http://www.extrapounds.com/blog/mahtabarbi/comments/287731/u-uu-30-uuu-1386">Comments(5)</a> 287731 Saturday, December 1, 2007 22:00:01 http://www.extrapounds.com/blog/mahtabarbi/comments/287155/uu-u-uu-uu <p>و اما حاصل یزد رفتن من در زیر لیست شده - به قولم عمل کردم</p> <p>شنبه 27 بهمن</p> <p>نصف کیک یزدی چای 10 انجیر خشک</p> <p>ران بریان مرغ - ران کامل یک مرغ متوسط 1 دوغ کوچک 30 گرم نان چای</p> <p>ساندویچ کالباس بدون سس اما با پنیر گودا آب میوه یک ظرف کوچک ماست</p> <p>نصف سیخ جوجه نصف سیخ کوبیده 1 کفگیر برنج دوغ چای</p> <p>1250 کالری</p> <p>نخندید ولی خوب پیش اومد دیگه</p> <p>-----------------------------------------------------------------------</p> <p>یکشنبه 28 بهمن</p> <p>سی گرم پنیر شصت گرم نان چای</p> <p>یک بیسکویت چای</p> <p>یک سیخ جوجه 2 کفگیر برنج دوغ ماست چای</p> <p>یک ران مرغ 1 کف دست نان 1 دوغ</p> <p>1470 کالری</p> <p>--------------------------------------------</p> <p>دوشنبه 29 بهمن</p> <p>سی گرم نان بیست گرم پنیر چای</p> <p>یک ساندویچ خیلی کوچک کتلت یک ماست کوچک</p> <p>یک پرتغال</p> <p>ده عدد میگو ( میگو رو چه جوری مینویسن؟ دونه ای؟؟ ) سی گرم نان 1 پیاله سالاد بدون سس</p> <p>کالری 600</p> <p>------------------------------------------</p> <a href="http://www.extrapounds.com/blog/mahtabarbi/comments/287155/uu-u-uu-uu">Comments(2)</a> 287155 Saturday, December 1, 2007 23:09:03 http://www.extrapounds.com/blog/mahtabarbi/comments/285545/u-uu-uu-u-uu <p style="text-align: right">جمعه - 26 بهمن 1386</p> <p style="text-align: right">بلاخره من از امروز شروع كردم - ممكنه كه به نظر امروز هم زياده روي كرده باشم ولي حداقلش اينه كه ميدونم زياده روي كردم</p> <p style="text-align: right">قبل از هر چيزي از دياناي عزيز كه بهم سر زدند تشكر ميكنم. اين كار ديانا منو هم تشويق به جدي تر بودن كرد در اين زمينه</p> <p style="text-align: right">امروز به ميس ري و آزي و خواهرم&nbsp;رفتيم لباس ورزشي گرفتيم و خلاصه چربي هاي عزيز ديگه بايد يه جاي ديگه واسه تلمبار شدن پيدا كنن</p> <p style="text-align: right">اينم صورت شاهكار امروز من</p> <p style="text-align: right">صبح : يك ليوان شير - يك كف دست نون بربري - يك شيريني خشك كوچيك</p> <p style="text-align: right">ناهار: چهار تكه مرغ سوخاري -سيب زميني سرخ شده 100 گرم - &nbsp;يك نوشابه - يك كف دست نان بربري- يك مقدار كم سالاد كلم</p> <p style="text-align: right">شام :&nbsp;3 كف دست بربري - يك تخم مرغ نيمرو</p> <p style="text-align: right">كل كالري : 2300</p> <p style="text-align: right">من از فردا تا دوشنبه ميرم ماموريت - يزد - درسته كه اونجا به اينترنت دسترسي ندارم ولي به همه و به خودم 2 تا قول ميدم</p> <p style="text-align: right">1- هر چيزي كه گذاشتم جلوم لزوما نبايد بره تو شيكمم</p> <p style="text-align: right">2- ليست مصرفم رو هر شب تو دفترچم بنويسم</p> <a href="http://www.extrapounds.com/blog/mahtabarbi/comments/285545/u-uu-uu-u-uu">Comments(2)</a> 285545 Saturday, December 1, 2007 23:05:12 http://www.extrapounds.com/blog/mahtabarbi/comments/284201/urgent-sos <p style="text-align: right">سلام - من مهتا هستم دیگه الان نه قورباغه کپلم و نه گلابی بلکه تبدیل شدم به یک ببعی گلابی شکل</p> <p style="text-align: right">یعنی اضافه وزن متمرکز در ران و باسن - البته شکم هم دارم ولی اینقدر اون دو قسمت قبل بزرگ شده که شکمم اصلا به چشم نمیاد در مقابلشون</p> <p style="text-align: right">من 31 ساله هستم&nbsp;با قد 158 سانتی متری و استخوان بندی متوسط یا حتی ریز&nbsp;و الان 77.5 هستم و البته این بیشترین میزان چاقی من در طول زندگیم هست تا قبل از 25 سالگی اصلا مشکل اضافه وزن نداشتم البته اون موقع خیلی فعال و ورزشکار بودم ولی بعدش که فعالیتم شد پشت میز نشینی یک دفعه ورق برگشت</p> <p style="text-align: right">یکبار با رژیم دکتر کرمانی 14 کیلو کم کردم و شدم 57 کیلو ولی تا به خودم بیام و بفهمم چی شد یه دفعه شد الان که 77 کیلو هستم</p> <p style="text-align: right">خسته شدم ؛ لطفا به من کمک کنید , با این اشتها چیکار کنم؟ با این لذتی که از غذا خوردن میبرم چیکار کنم؟ اگه الان کاری نکنم دیگه حتی اضافه وزن مجال راه رفتن رو هم ازم میگیره</p> <p style="text-align: right">کمک</p> <p style="text-align: right">&nbsp;</p> <a href="http://www.extrapounds.com/blog/mahtabarbi/comments/284201/urgent-sos">Comments(6)</a> 284201 Saturday, December 1, 2007 23:03:02 http://www.extrapounds.com/blog/mahtabarbi/comments/283559/uuu-uuu-u-u-u <p style="text-align: right">اگر یک قورباغه ی تیزهوش و شاد را بردارید و داخل یک ظرف آب جوش بیندازید٬ قورباغه چه کار می کند؟.<br /> بیرون می پرد! در واقع قورباغه فورا به این نتیجه می رسد که لذتی در کار نیست و باید برود<br /> حالا اگر همین قورباغه یا یکی از فامیلهایش را بردارید و داخل یک ظرف آب سرد بیندازید و بعد ظرف را روی اجاق بگذارید و به تدریج به آن حرارت بدهید قورباغه چه کار می کند؟ استراحت می کند...چند دقیقه ی بعد به خودش می گوید: ظاهرا آب گرم شده است و تا چشم به هم بزنید یک قورباغه ی آب پز آماده است.</p> <p style="text-align: right">من از امروز تصمیم دارم که علی رغم گرمای فراوان آب از ظرف ابجوش فرار کنم</p> <a href="http://www.extrapounds.com/blog/mahtabarbi/comments/283559/uuu-uuu-u-u-u">Comments(0)</a> 283559 Saturday, December 1, 2007 23:02:05