اما كاملا سعي كردم كه رعايت كنم - تمام روز ها رو ناهار و شام ماهي شوريده خوردم يه تيكه اندازه 2 كف دست هويچ و سبزيجات پخته و بطور متوسط هر وعده نصف كفگير برنج
هر شب 1 نارنگي 1 پرتغال بزرگ
چاي هر روز 10 تا ( 10 حبه قند ) ه
صبحانه هم يك كف دست نان 30 گرم پنير يه كاسه كوچيك آش شله قلمكار
قبل از هر چيز هم از پيگيري اميد بخش ديانا جون و آزي عزيز تشكر ميكنم
راستش تو خرمشهر - آبادان _ اهواز - مسجد سليمان حتي يه ذكور و يا اناث نبود كه يه متلكي به من عرض نكرده باشه. ديگه خسته شدم از اين بزرگي بي حد و حصر باسن. وقتي كه برگشتم ميخواستم انقدر غذا بخورم كه بميرم و خلاص شم اما با ديدن كامنت هاي ديانا و آزي و البته با رايزني دلسوزانه ميس ري به اين نتيجه رسيدم كه تنها راه خلاص شدن از شر اين معضل همانا درست خوردن است و بس
البته نمي دونم كه چي شده با اينكه رعايت ميكنم حجمم تو اين هفته خيلي زياد شده - يعني ورم دارم؟؟؟؟؟؟
من 1 كيلو كم كردم - هوررررررررا
Posted By: mahta
Comments to this post:
03/01/2008 06:10
wow
Mahta Khanoom Tavalodet Mobarak
Enshala Tavalode Sale dige be shekle Delkhah daroomade bashy
Man Shahaede Ghesmaty az Maraseme Khod Koshy Be vasilye Por Khorit Boodam!
كلي خوبه ببين تونستي با وجود اين شرايط خاص وسفر 1 كيلو هم وزن كم كني.پس تو مي توني.آدمي به باهوشي ومحكمي وكار درستي ومديري وكلفتي تو وزن كم كردن نبايد براش كاري داشته باشه.
شايد اونا هم يه جور نشونه بودن كه تو بفهمي كه همه فهميدن كه قضيه جديه وجلوي چشم
ما تا آخرشم باهاتيم وهرروز ميايم بهت سر مي زنيم ومشقاتو خط مي زنيم.پس ادامه بده.تو مي توني مطمئن باش
الان هم بايد وزن اين بغل رو درست كني وهم بري لوگ گروه و1 كيلوتو ثبت كني.يك كيلو يعني 2 پوند اگه بتوني 1.5 كيلوي ديگه كم كني يه ستاره مي گيري وكلي تشويق در انتظارته.پس ما منتظر ستاره دار شدنت هستيم.
خیلی عالی هستش که تونستی یه کیلو کم کنی٬ هوراااااااااا
تولدت هم ظاهرا بوده پس با کلی تاخیر تولدت رو تبریک می گم و امیدوارم که تا سال دیگه به وزن هدف ات رسیده باشی. حرفهای ذکور و اناث و کلا بنی بشر! تمومی نداره پس بی خیال حرفها به راه ات ادامه بده پلیز!ا
