02/08/2008 21:47
2/08/2008
جمعه 15دقیقه پیاده روی 0.6مایل و15 دقیقه دویدن 1.4مایل
ساعت بیداری:8:30 صبح
ساعت خواب
کالری:1600
My Profile
- Name: mahdis
- City: NYC
- State: NY
- Country: US
My Weight Loss
| Height: | |
| Start weight: | 65.60kg |
| Current weight: | 59.20kg |
| Goal weight: | 57.00kg |
| Lost to date: | 6.40kg |
| Remaining: | 2.20kg |
My Calendar
| 2 |
| December '08 |
| < | December | > | ||||
| S | M | T | W | T | F | S |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | |||
My friends list
Comments to this post:
02/11/2008 12:08
keep up the good work
wake up time, 8:30... This is gooooood. you're getting better and better each day.
02/11/2008 21:03
Salam
نینابه جون ببخش که زودتر نتونستم بیام. می دونی ژاپن و چین و کره و تایوان یه سری مشابه هات خاص دارن و به همین خاطر شابوی شابوی توی نقل و انتقال از این کشور به اون کشور یه تغییراتی کرده. توی همون عکس هم اگه دقت کنی٬ سبزیجات هم پیش بینی کردن ولی اونها رو هم همینطوری شالاپ و شولوپی! می خورن. خیلی خوشحالم که از سفرت به کره راضی بودی و نکاتی رو تونستی از اونجا حفظ کنی. امیدوارم که یه سر هم بتونی ژاپن بیای تا هم ما ببینیم ات و هم بتونی نکات لایف استایل ژاپنی رو هم تجربه کنی
این ساعت بیداری هم ظاهرا داره حسابی روی فرم میاد. تو می تونی و مهم همین تونستن هستش. تا رسیدن به قله هم که راهی نداری و یه یاعلی دیگه مونده!ا
02/11/2008 21:07
.
اوه!!!!!!!!!!!!!!! ببخش مهدیس جون!. کامنت نینابه رو اینجا گذاشتم!. از بس با بلاگفا درگیر می شم و فرصت نمی شه به اکستراپوندی ها سر بزنم٬ امروز دیگه گفتم سرم بره باید بیام اکستراپوند و ببینم در چه حالین و از ذوقم اینطوری چند تا وبلاگ باز کردم و کامنت ها رو دارم اشتباه می ذارم. به بزرگواری خودت ببخش و گیج منگولی بودن ما رو ببخش
دیانا حواس پرتیان!ا
02/11/2008 21:11
...
راستی اون دوخط آخر اون کامنت رو برای تو نوشته بودم!!!ا
02/12/2008 13:57
سلام
مهديس جون ميبينم كه كالري هات خوبه وورزش به راهه وخواب شبانه چي شد سرنوشتش.منم باز چند روزيه گند زدم.تصميم گرفتم بازم مرتب برناممو بنويسم بلكه بتونم اين دوكيلوي باقيمانده رو هم كم كنم ودلم خوش باشه كه بالاخره تونستم توي زندگيم يه كارو تا آخر ش انجام بدم.دعا كن برام وموج مثبت بفرست وحتما بهم سر بزن ومشقامو خط بزن
مرسي دوستم
خودتم بيا مرتب بنويس ديگه...
02/17/2008 23:28
hey:)
i'm 50% better!:) thnks for the ahvalporsi deary:) how are you yourself?
02/19/2008 08:44
سلام
كجايي رفيق؟نمي نويسي چرا؟
Login to add your own comment.