02/04/2008 23:59
.
دوشنبه 2008/4/2: نبم ساعت ترکیب دویدن وراه رفتن 2.5 مایل
ساعت بیداری 11صبح(شب قبل حدودا میشه گفت صبح ساعت 5:30 خوابیده بودم)ا
ساعت خواب:3:30
کالری روزانه:1300
My Profile
- Name: mahdis
- City: New York
- Region: New York
- Country: United States
My Posts
My Weight Loss
| Height: | 168.0cm |
| Start weight: | 65.60kg |
| Current weight: | 59.20kg |
| Goal weight: | 57.00kg |
| Lost to date: | 6.40kg |
| Remaining: | 2.20kg |
My Calendar
| 26 |
| May '12 |
| < | May | > | ||||
| S | M | T | W | T | F | S |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
My friends list
Comments to this post:
02/05/2008 00:27
good.
ye chand rooz ke khodeto majboor koni zood bidar shi, shayad shaba rahattar khabet bebare, mahdiskam.
02/05/2008 18:34
Salam
مهدیس جون٬ تنظیم خواب زمان می بره و نیاز به تمرین پیوسته داره. حتما سعی ات رو بکن تا بتونی تنظیمش کنی. لی لی هم همین مشکل رو داره و الان با وجود دختر ناز کوچولوش٬ این کم خوابی راندمانش رو پایین آورده. تمرین و ممارست خوابیانه! رو فراموش نکن باربی خوش اندام ما
Login to add your own comment.