01/26/2008 00:40
Friday
خوب امروز هم دقیقه نود رفتم باشگاه حدود ساعت 9 شب بود وتقریبا آخرین نفری بودم که اومدم بیرون !حالا احتمالا از هفته بعد بهتر میشه اوضاع و میتونم زودتر وقت گیر بیارم وبرم ورزش کنم
My Profile
- Name: mahdis
- City: New York
- Region: New York
- Country: United States
My Posts
My Weight Loss
| Height: | 168.0cm |
| Start weight: | 65.60kg |
| Current weight: | 59.20kg |
| Goal weight: | 57.00kg |
| Lost to date: | 6.40kg |
| Remaining: | 2.20kg |
My Calendar
| 26 |
| May '12 |
| < | May | > | ||||
| S | M | T | W | T | F | S |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
My friends list
Comments to this post:
01/26/2008 13:01
salam
مرسی مهدیس جان
شما هم که فکر کنم ستاره ات رو پس گرفتی دیگه. مبارکت باشه.
در ضمن عکس هات رو که میدیدم قند تو دلم آب شد. گفتم ای خدااااااا منم 60 بشم همین جوری خوش هیکل میشم دیگههههههههههههههه. منتها این شکم من هیچ وقت اینجوری صاف نمیشه.
01/27/2008 13:50
به به
دوسته ورزشكارم.همين كه ميري باشگاه خودش كليه.آفرين....اتفاقا فكر مي كنم حس خوبيه.آخر روز ورزش بعد يه دوش آب گرم وبعدش خواب
خيلي حال ميده.
01/27/2008 20:15
Salam
مهدیس جونم ممنون از تبریک تولد و از اینکه اینقدر به فکر همه بودی و هستی. منتها این آرام مشکل برعکسیان! فقط موقع نوشتن ما رو متولد! کرد. ولی خودمونیم حسابی سورپرایز شدم از تبریکات تولدی. باز هم دمت گرم
من حسابی عقب موندم از برنامه ات. این چند روز چند تا پست پشت سر هم نوشتی که همه شون هم نشون از ورزش دارن. با این حساب دیگه باید خودمون رو آماده کنیم برای ستاره ی ۱۰ پوندی ات. پس همینجا ستاره ۵ پوندی رو یه بار دیگه تبریک می گیم تا بعدی اش رو هم کسب کنی
شاد و پرانرژی بمونی خانوم گل
01/28/2008 04:58
سلام
مهديس تو ميري باشگاه فقط روي تردميل ميري؟يا برنامه ديگه اي هم به جز دو داري؟يه بار كل برنامتو بنويس.اگه با دستگاه هم كار مي كني كلي مي توني به من كمك كني وانگيزه بدي.احتياج به مشورت دارم.
01/28/2008 14:25
greek food
quoting:
"If you are ever in the NYC area, take the N train over to Astoria, Queens: it's known as "Little Athens" and there is a great taverna called 'Taverna Kyklades' for some great Greek seafood, and lamb of course! Free yalaktoburiko for dessert too.)"
01/29/2008 04:25
salam
مهدیس جان دیگه شکست نفسی تا چه حد آخه. جدی ولی خیلی خوش فرم شدی. ایشالله همیشه همینطور بمونی
بابت تشویقت هم ممنون.
بیرون بود و واقعا وقت نداشتم ناهار حاضر کنم ببرم. از طرفی نمیخواستم بیرون ساندویچ بخورم دیروز رو. گفتم بین دو گزینه هیچی نخوردن و یه چیز خوردن دومی رو انتخاب کنم. والا من موز بخور نیستم. گفتم لااقل میوه سنگین تر بردارم که جای ناهارم باشه. البته میدونم کارم اشتباه بود ولی سعی میکنم تکرار نکنم. مرسی که تذکر دادی
Login to add your own comment.