11/11/2007 00:06
11/10/07
http://www.fitday.com/WebFit/PublicJournals.html?Owner=mahdisnik
My Profile
- Name: mahdis
- City: New York
- Region: New York
- Country: United States
My Posts
My Weight Loss
| Height: | 168.0cm |
| Start weight: | 65.60kg |
| Current weight: | 59.20kg |
| Goal weight: | 57.00kg |
| Lost to date: | 6.40kg |
| Remaining: | 2.20kg |
My Calendar
| 26 |
| May '12 |
| < | May | > | ||||
| S | M | T | W | T | F | S |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
My friends list
Comments to this post:
11/12/2007 02:08
Salam
مهدیس جون
امیدوارم که برنامه ی دویدن ات رو به راه باشه و به تبع اون شاد و سرحال باشی. فقط مراقب باش که کالری ات خیلی کم نشه. هشت صد و خورده ایی خیلی برات کمه و امیدوارم که یه استثنا باشه
شاد بمونی و ورزشکار
11/12/2007 08:49
سلام
اومدم بگم كم خوردي ديدم ديانا زودتر گفته.البته بعضي روزها خوبه كه يه جا داشته باشي يه كم نا پرهيزي كني.
مهديس جون اين 80 تا كه ميبيني 40 تا يه مدل دراز نشسته كه مال عضلات سر شكمه يه مدلشم مال خوده شكمه.والا همچين چيز قابل داري نيست.جوونيام خيلي دراز نشست ميرفتم.حالا بايد كم كم بازم تواناييمو ببرم بالا.دارم تمرين مي كنم كه تو خنه هم ورزش كنم.بازم خوبه همين چندتا حركت هم.
11/12/2007 10:10
hi
هنوز هم بچه خوبی هستی؟؟؟
Login to add your own comment.