| Height: | 168.0cm |
| Start weight: | 65.60kg |
| Current weight: | 59.20kg |
| Goal weight: | 57.00kg |
| Lost to date: | 6.40kg |
| Remaining: | 2.20kg |
| 26 |
| May '12 |
| < | May | > | ||||
| S | M | T | W | T | F | S |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
دیروز رفته بودیم برای سیزده بدر و طبق معمول که دور هم جمع میشیم یکم شیطونی کردم و
بعد مدتها2 آبجو خوردم و چیپس وهله هوله و یکم بی ملاحظه غذا خوردم کلا تو این مدت
همش مهمونی بود وبعد مدتها مهمونی های پر جمعیت و همه این ها باعث شد بچه بدی بشم
از همه بدتر اینه که مدت یکمی عصبیم وفکرم بدجوری مشغوله ووقتی این طوریم
یه دفعه به خودم میام و میبینم چه چیزای بیخودی خوردم
ولی دیگه بسه باید برگردم رو برنامه وآشغال خوریو تموم کنم
سلام.منم مثل شما وقتی عصبی باشم زیاد میخورم.اما حالا خودمو عادت دادم که برم سراغ کار آرامش بخش که دوست دارم.یه مدت هم روی در یخچال علایم هشدار(یه ضربدر قرمز( نصب کردم.
یا یه لیوان آب میخورم.
اینجوری مشکل تا حد زیادی حل میشه.
مهديس جونم خوبی؟ اميدوارم هر چی زودتر اونچه فکرت رو مشغول کرده حل بشه،ورزش هم اينجور مواقع برای آزادکردن فکر کمک می کنه.کاش زودتر خوب شی
Login to add your own comment.
