Sunday
امروز ساعت 12 بیدار شدم ودیدم بابا نیستش منم رفتم و دیدم حال صبحونه اماده کردن ندارم
یه دونه شلیل و یکم انگور خوردم و مشغول جواب تلفن دوستایی شدم که از دیروز زنگ زده
بودند و من نتونسته بودم صحبت کنم .حالم از دفعه پیش بهتره و سرگیجم کمتره و هوشیارترم
تو شش وبش این بودم که برم جیم یانه وهی تو خونه راه میرفتم ببینم اوضاعم چطوره که
دیدم به به بابا اومد و ازلباسش فهمیدم رفته بوده ورزش کنه پرسیدم جیم بودی گفت نه
هوا خوب بود رفتم سنترال پارک و منم وسوسه شدم ولی بابا گقت البته خنکه ها نری
بهتره ولی ساعت 5 بود وجیم شنبه ها 5 تعطیل میشه و دیدم بهتره که برم هرچقدر کشیدم
میدوم وراه میرم هنوز تو برنامه هفته اولم به علت وقفه هایی که افتاده من 5:30 رفتم
بیرون و 5:34سنترال پارک بودم ورفتم به سمت دریاچه ولی نه حاشیه اصلیش که
نوار مخصوص دو وپیاده رویه ,رفتم حاشیه کنار اون که ملت با کالسکه بچشونو
میارند یا سگاشونو و 10 دقیقه اول همش به خودم گفتم حالا دو دقیقه دیگه راه برو
و30 ثانیه بدو ووقتی 15 دقیقه شد برای امروز بسه ولی شوخی شوخی و با نفس نفس
زنون 30 دقیقه رو هم تموم کردم وبقیه راه رو هم پیاده دور پارک رفتم و اون حرکات
کششی رو هم انجام دادم و ساعت 6 خونه بودم خداییش یا حالم خوب نبود یا بیرون
انجام دادن برنامه سختره ولی به هر حال رفتم و تصمیم دارم اگه هوا خوب باشه
ترجیحا نصف هفته رو هم برم بیرون راه برم وبدوم با گوشی موبایلم هم تایم رو کنترل
میکردم ولی من یه مشکلی دارم وقتی میدوم ناخودآگاه سرعتم بالا میره و این خستم
میکنه نمیدونم چرا؟ وبد مجبورم بعدش یواش راه برم در صورتیکه رو تردمیل اینجوری
نیست با سرعت کم 4 مایل بر ساعت میدوم و با همون هم راه میرم گاهی با 3:8 راه میرم
شاید واسه این عدم کنترله که بیرون برام سختره ! اگه میشه راهنمایی کنید.ممنون