03/08/2007 23:31
Thursday
امروز از ساعت 7:30 صبح که از خونه طبق معمول رفتم بیرون دیگه نیومدم خونه تا
ساعت 5 که اومدم لباسمو عوض کردم و دوباره رفتم بیرون تا 9 و چون جیم نرفته بودم
و جیم هم تا 10 بیشتر نیست همش بدو یدو کردم که به موقع برسم وحداقل نیم ساعت
برنامه رو انجام بدم ساعت 9:10 رسیدم جیم و 30 دقیقه ترکیب راه رفتن ودویدن
رو 2 مایل رفتم .امروز از صبح خیلی راه رفتم و جز 4 ساعت کلاسم و چند دقیقه ای
که یه ساندویج برای ناهار خوردم ننشستم و حسابی خستم و صبح باید دوباره 7 بیدار
بشم و برم کلاس و بعدش 11:30 با مربی تو جیم قرار دارم
چهارشنبه
نیم ساعت پیاده روی 2مایل