03/02/2007 21:19
Tuesday
صبح یک کاپوچینو
میان وعده یک هلو
ناهار :10 قاشق برنج بدون روغن و آبکش خوراک مرغ شامل یک تکه سینه مرغ قارچ
و سیب زمینی
ساعت 3 یک چای دوخرما
رفتم جیم 45 دقیقه پیاده روی ( 3مایل
شام :ماست و خیار
یک هلو
My Profile
- Name: mahdis
- City: New York
- Region: New York
- Country: United States
My Posts
My Weight Loss
| Height: | 168.0cm |
| Start weight: | 65.60kg |
| Current weight: | 59.20kg |
| Goal weight: | 57.00kg |
| Lost to date: | 6.40kg |
| Remaining: | 2.20kg |
My Calendar
| 26 |
| May '12 |
| < | May | > | ||||
| S | M | T | W | T | F | S |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
My friends list
Login to add your own comment.