| Height: | 177.8cm |
| Start weight: | 266.81lb |
| Current weight: | 260.20lb |
| Goal weight: | 176.41lb |
| Lost to date: | 6.62lb |
| Remaining: | 83.79lb |
| 26 |
| May '12 |
| < | May | > | ||||
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Gracias, guapa!
Estoy contenta porque... he perdido un kilo!!!
Me hace seguir adelante pensar que hay gente como yo en otras partes del mundo luchando por las mismas cosas y con las mismas dificultades.
De momento no voy a renunciar a la CocaCola Light aunque tienes razón cuando dices que cuando se bebe agua se adelgaza más... pero también suelo beber 2litros de agua al día.
Besos!
Hay que ser positivo en estos casos: para todos los abusos que he cometido estos últimos días -medio obligada por las circunstancias medio voluntariamente- no me puedo quejar porque no he cogido ni un solo kilo (sigo en 105)
¡Y eso que este domingo me viene la regla y yo suelo aumentar un par de kilos la semana anterior a la menstruación!
En fin... poco a poco espero que esta vez, como reza mi blog, sea la definitiva.
El otro día un compañero mío me dijo que mi gran mal era la Coca Cola. Y yo le decía: "Pero si la light no engorda: no tiene azúcar ni calorías" pero él insistía en que era lo que me hacía engordar...¿Quién lo sabe? Todo puede ser...
Es verdad que yo sin Coca Cola Light (o Zero) no puedo vivir y realmente no como tan mal. Veo gente que va varios días a la semana al Burger y picotea guarradas todo el día y luego está tan delgada...
Yo, al fin y al cabo, llevo una alimentación sana durante todo el día y algunas veces puntuales no consigo vencer las tentaciones y por la noche me entra la gula y me atiborro a dulces... pero no es todos los días!!
En fin... espero que la cifra de la báscula siga bajando.
TO BE CONTINUED....
Pues sí... es automático: cada vez que pierdo uno o dos kilos parece que me relajo y entonces me lanzo a comer: ayer por la noche me zampé medio kilo de helado y una tableta de chocolate y esta mañana he comido en el Burger King.
Para colmo, mañana celebra su cumpleaños mi marido y me saltaré el régimen por partida doble y el domingo vienen mis suegros a pasar una semana por lo que vaticino malos días para mi dieta. SNIF SNIF...
De todas formas, de momento no he ganado peso y como me estoy pesando cada día, voy a intentar controlar la maldita báscula como sea!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Suerte a todas!
Bueno, como veréis, no estoy apuntando nada del ejercicio que hago porque... no estoy haciendo ejercicio! pero todo tiene su explicación: resulta que me he hecho un esguince y no puedo hacer deporte.
En cuanto a la comida, como dice el título, hoy me tocaba verduras y proteínas y estas han sido mis comidas:
COMIDA: 3 pepinos pequeños aliñados y rotí de pollo
MERIENDA: 1 Fanta de limón
CENA: (LUEGO LO ACTUALIZO)
Hoy me tocaban proteínas y estas han sido mis comidas:
COMIDA: costillar tex-mex
CENA: una barrita sustitutiva
Tengo un hambre que me muerooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
En las comidas de hoy no me han faltado las vitaminas:
DESAYUNO: un zumo de naranja y una manzana verde
COMIDA: SUSHU VEGETARIANO
MERIENDA-CENA: 1 litro de zumo de naranja y 1 mango
RECENA: 6 bombones (cortesía de mi marido) y 3 ciruelas
Como el día de hoy ha estado lleno de frutas eliminaré el día que tenía pensado dedicarme a comer sólo frutas esta semana.
HOY NO ME HE PESADO PERO MAÑANA SÍ LO HARÉ
En las comidas de hoy no me han faltado las vitaminas:
DESAYUNO: un zumo de naranja y una manzana verde
COMIDA: SUSHU VEGETARIANO
MERIENDA-CENA: 1 litro de zumo de naranja y 1 mango
RECENA: 6 bombones (cortesía de mi marido) y 3 ciruelas
Como el día de hoy ha estado lleno de frutas eliminaré el día que tenía pensado dedicarme a comer sólo frutas esta semana.
HOY NO ME HE PESADO PERO MAÑANA SÍ LO HARÉ
A mí, como algunas ya sabéis, me ayuda mucho ponerme metas. Casi siempre elijo fechas en las que pienso mucho a la hora de adelgazar. En este momento mis objetivos son:
- Primeros de octubre: vienen mis suegros desde Italia a vernos y quiero que me vean por lo menos como me vieron la última vez, esto es con unos 100kgs.
- Finales de octubre: quiero pasar de la obesidad al sobrepeso
- Primeros de diciembre (puente de la Constitución) Aquí, si me empleo a fondo, habré conseguido llegar a unos 86-84kilos, lo que significa para mí haber pasado a un sobrepeso ligero
- Navidades: viaje a NY! aquí me gustaría haber llegado a 78 kigs, mi "normopeso"
- Mi cumpleaños: a mitad de enero: aquí tendría mi peso ideal
Hola a todos/as!
Mi día va muy bien aunque ha empezado con el disgusto de ver cómo un par de helados, un plato de pasta y una chocolatina pueden arruinar toda una dieta.
He aumentado de peso pero estoy contenta porque por fin me he sincerado conmigo misma: es cierto que engordo más fácilmente que mucha gente, pero también es verdad que como más que mucha otra gente.
Desde ahora pasaré hambre pero prometo públicamente que me contendré en mis "caprichos gastronómicos".
Hoy, por ejemplo, he comido pescado al vapor y 4 yogures de frutas. Y he cenado una barrita dietética. Al llegar a casa me he tomado 12 petitsuisses. Ahora me muero de hambre pero es lo que hay: "PARA SER BELLA HAY QUE SUFRIR" (qué refrán tan sabio!)
He vuelto a romper la dieta, la buena alimentación... Esto es algo que me destruye, que me merma, porque estoy empezando a no creer en mí misma. ¿Dónde está mi fuerza de voluntad? ¿Por qué me autoengaño?
A veces tengo momentos de lucidez -como ahora mismo- y pienso en lo que me estoy haciendo a mí misma por no controlarme a mí misma, por no tener fuerza de voluntad. Es absurdo que una simple chocolatina o un helado sean más fuertes que yo.
Desde que empecé este blog, hace ya casi un año, no sólo NO HE ADELGAZADO, sino que he ENGORDADO 
Me había dicho a mí misma que no actualizaría mi peso hasta que no perdiera kilos, hasta que no pesara 98.
Lo mismo me pasa con el diario de comidas: parece que cuando lo hago todo bien, escribo, y cuando me paso... dejo de escribir.
Pero he llegado a la conclusión de que debo sincerarme con vosotros y conmigo misma. No hay excusas que valgan. Desde ahora veréis tanto mis éxitos como mis fracasos.
De todas formas, no quiero ser derrotista y negativa: había ido muy bien toda la semana hasta el viernes, que es cuando rompí toda mi rutina y cené 2 botes de helado gigantes. El sábado comí pasta en casa de mis padres y también 2 bombones y una chocolatina. Y hoy he comido arroz y filetes empanados.
Tampoco es una desgracia: simplemente estoy aprendiendo, y como todo el que aprende, de vez en cuando se equivoca.
Desde mañana intentaré seguir más regularmente mi diario y espero daros buenas noticias.
Estas navidades a lo mejor vamos a NY y quiero estar en forma! (ya empiezo con mis metas mentales 
)
